每周锻炼５次

　　专家建议女性每周锻炼5次，每次30至45分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重；这一建议同时适用于男性和女性。

　　但有些家务活动毕竟是苦活，比如擦地板。不过，能够让人边走路边擦地的“清洁鞋”已经应运而生。瑞典电器巨头伊莱克斯公司就开发了一种这样的鞋子，鞋底带有一个可以充电的真空吸尘装置，而且使用尼龙和橡胶软材料，保证其舒适性。

　　这种吸尘鞋还安装了激光传感器，作为吸尘装置的“开关”。