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运动前喝些咖啡可缓解肌肉疼痛http://www.sina.com.cn
2007年01月16日02:30 新闻晨报
据新华社报道美国日前公布的一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。 美国佐治亚大学的科研人员报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现，只要在运动前摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48％。 但研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限，因此他们的发现并不适用于常饮咖啡者。 |
