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想要戒烟就多做运动http://www.sina.com.cn
2007年03月15日09:06 扬子晚报
据新华社电英国科学家最新公布的一项研究发现，运动有助于吸烟者戒烟。据报道说，几名英国埃克塞特大学运动和健康心理学教授研究了运动和戒除尼古丁依赖之间的联系。研究人员要求被测试的吸烟者在想吸烟时，做些简单的运动，如散步，肌力均衡体操，或收紧、放松肌肉等。研究结果发现，适当的运动，哪怕只有5分钟，就可以让一名吸烟者克服对尼古丁的暂时需求。 |
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