英国童年游戏 变成健身新招

　　对于一些人来说，动感单车和搏击操这些健身项目的强度太大，坚持下来并不容易，于是英国的一些健身教练想出了 新的健身方式，一定会让你感觉既陌生，又熟悉。

　　这是一座位于伦敦的健身中心，里面正在上健身课，学员大多是上班族。在音乐的伴奏下，教练带着学员们做起了热 身操。看上去跟我们平时的锻炼没什么两样，但你再看看接下来的项目，是不是有点眼熟呢？弹簧跳、仰卧起坐、跳绳、还有 跳房子，这些只在我们的童年时光有过的游戏被教练搬到了成人的健身课中。每个人都抽到了一个项目，并且被要求完成一定 的数量。虽然大家都已经是成年人了，但是做游戏的那股劲头却跟孩子没什么两样。教练介绍说，健身最重要的是要卸掉心里 的包袱，平时工作的巨大压力，会或多或少会影像锻炼的效果。在玩这些童年的游戏时，人们会找回那种无忧无虑的感觉，高 兴之余也达到了锻炼的目的。同时，她还建议人们，在上班时可以利用休息的时间做这些游戏，放松锻炼两不耽误。