中国日报供本报特稿 日本学者的一项最新研究显示，靠喝水来减肥纯粹是浪费时间，还不如吃富含水分的食物效果好，比如水果、蔬菜、米饭和汤。

　　来自日本东京大学的研究人员对1000多名年轻女性进行了调查研究，探究她们的体重和腰围与每天摄入水分的量之间的关系。研究结果发现，直接饮用的水和女性体型没有关系；但是从食物中摄取水分与体型却有关系，吃大量富含水分食物的女性腰围较小，身高体重比也更有优势。