如果问大家，对于散步来说，最好的地点在哪里？大家一定马上就会联想到公园。而在澳大利亚，并不是这么一回事 ，接下来就让我们一起去看个究竟吧。

　　每天早晨，在澳大利亚购物商场还未正式营业之前，总会看到络绎不绝的老年人在商店附近散步。这些老人们都有晨 练的习惯，而且都是“徒步俱乐部”成员，大家穿着一致，有说有笑，丝毫未看出有任何疲倦。而且，他们坚信散步是保证身 体健康的重要因素之一。安奈徒步俱乐部成员：几年前我做过心脏手术有规律的散步非常有助于身体健康。

　　散步是专家们建议的最好的运动方式。它还能帮助人们远离抑郁，心血管疾病，让老年人过上高质量的生活。生命在 于运动，老年人只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防老年痴呆病的发生。所以，大家要想80岁的时候仍然耳聪目 明，对往事记忆犹新，就从现在开始每周去散步吧。