北京时间今天上午，智利圣何塞铜矿被困矿工的营救行动成功进行，首名矿工顺利升井。受困地下600多米、煎熬将近69个日夜，33名矿工已经创造了被困地底时间最长、且成功生还的世界纪录。在这段漫长的时间里，矿工们如何对抗饥饿、克服焦虑、书写世界纪录？在长达两个多月的救援过程中，救援行动所展现的“人文关怀”给外界留下了深刻印象。  

　　生还之道

　　法宝 齐心自救

　　从8月5日受困到22日与救援人员取得联系，33名矿工17天里同心协力，积极自救。

　　这期间，矿工们严格定量食物分配，规定每人每48小时只能吃两匙金枪鱼、啃半块饼干、喝半杯牛奶。他们在邻近井下紧急避难所的一处巷道内开辟一处区域，用做厕所。

　　8月23日，矿工首次得到经输送管道送下的食物、水、汤、药品等给养。医务人员随后为矿工制定一日三餐和下午茶固定食谱。每顿正餐包括肉和米饭，摄入热量严格控制在2200卡路里，以便矿工保持“苗条”身材，为他们经由狭小救援通道升井作准备。

　　此外，坚定信念和乐观心态成为支撑所有矿工挺过艰难的精神支柱。他们在井下尝试各种娱乐方式，时常玩纸牌、多米诺骨牌和掷骰子游戏，用音乐播放器听音乐。

　　法宝 与外界沟通

　　长时间处于井下“不见天日”，经由各种方式与外界沟通交流成为矿工们克服焦虑的“法宝”之一。

　　输送给养的管道打通后，矿工们时常与家人互通书信、打电话、实现视频通话。近几周，救援人员向井下送去最新报纸，帮助矿工了解国内、国际事件最新动态。

　　法宝 受专业指导

　　鉴于升井过程中矿工需在救援舱内长时间保持一个姿势，心理专家近期特别为矿工制定出相应的心理疏导方案。被困矿工的家属说，智利政府的心理学家已经受命对他们送给矿工的信件进行审查，以确保其中不含有可能破坏矿工情绪的内容，比如“他们可能无法在圣诞节前获救”的消息。

　　雷加达的父亲被困在井下，雷加达说一位心理学家告诉他，“不要说我们希望你早日出来，而是说我们会一直等你到出来的那一天。”

　　由于矿井是一个狭窄密闭的场所，与宇航员身处的太空站类似，所以智利政府向美国航空航天局求助。很快，美国派出了由营养师、工程师、医师和心理学家组成的4人专家小组前往智利。资深宇航员提出忠告说，不要过早地让矿工们建立乐观情绪，救援人员也不要给矿工们“你们马上就要获救”的心理暗示，因为这样容易让矿工们难以承受漫漫等待的心理落差，从而导致心理失衡。

　　感人瞬间

　　终于抽上两口烟

　　在井下时，一些矿工盼着能抽上两口烟。随着救援工作推进，他们这个小小愿望得以实现。9月12日，救援人员决定经由补给管道为他们送烟。考虑到矿工仍旧受困、通风系统无法达到最佳状态，救援人员严格控制了香烟数量。

　　分享女儿出生过程

　　除吃上热饭、能抽两口烟外，矿工阿列尔·蒂科纳的妻子塞戈维亚接受剖腹产手术，产下一女。家人拍摄了分娩过程，援救人员把视频送往井下，让蒂科纳与家人分享喜悦。塞戈维亚说，应丈夫要求，女儿起名埃斯佩兰萨，西班牙语中意为“希望”。

　　集体看球赛直播

　　矿工们收到了马拉多纳等大牌足球明星送来的鼓励视频，还在井下看了一场比赛。9月8日，智利与乌克兰队进行友谊赛，智利球员都穿上印有“矿工加油”标语的T恤。在赛前，智利政府安排救援人员把小型的电视接收器送到井下。根据智利政府公布的视频，曾是智利国脚的矿工乐柏斯在比赛之中担任了解说员，而其余的矿工们有的摇晃着手里的T恤，为球队加油。 

　　本报综合报道

　　国际观察

　　大难见大爱

　　有一条消息让全世界眼前一亮：智利矿工都争着最后一个升井！矿工们的这一举动再次让我们相信世界上还有至真、至善、至美。

　　30多摄氏度的高温、疾病缠身、食品短缺……这些无不在蚕食着脆弱的生命。但就是在这样的危急时刻，人类的求生信念，让脆弱的生命相互扶持，变得强大。在救援取得突破后，这些矿工们都无一例外地显示出了谦让精神，真心希望伙伴先于自己返回地面。

　　眼下，这些矿工已约定被救后共同写书披露井下生活的细节，平分所得报酬，防止个人用集体的故事获利。

　　人类长河中，我们曾无数次见证那些将人性美演绎得淋漓尽致的故事：“泰坦尼克”海难中，1500人葬身大海，其中大部分是男人，因为船上绅士们恪守“儿童优先，女士优先”的原则；“9·11”灾难中，世贸大厦职员有序撤退，消防队员不顾自己的生命安危救人……

　　大难见大爱，危难时刻彰显的人情、友情、亲情、爱情分外撼动人心，也正因为如此，我们的这个世界才如此的美丽、如此的令人留恋！ 毛玉西