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防癌抗癌从身边小事做起

http://www.sina.com.cn  2011年08月13日12:35  新闻晚报

  晚报记者 贺天宝 实习生 叶子芩 报道

  在汤院士的新书首发式上还有五位院士也受邀参加,他们也介绍了各自的抗癌理念为读者支招。

  郝希山:中国工程院院士中国抗癌协会理事长

  别一次性给冰箱“喂太多”

  冰箱能够保鲜食品,使得食品不容易变质,这对于减少胃癌发病有着很好的促进作用。但很多人喜欢“一次性购物”,图方便一去超市就买下一周的蔬菜、水果冷藏在冰箱里,其实这也是不健康的。

  任何食品都是由一定的储存时限的,即便是有保鲜功能的冰箱,也不可能保证食品长时间新鲜、干净。尤其是水果和绿叶蔬菜,放久了也会不新鲜,更不要说吃剩下留着第二餐再炒,这样是很容易引起细菌感染的,也容易患上胃癌。建议市民平时做饭少做一点,一餐吃完,避免吃剩菜剩饭;出门购物也不要一次性买太多,尤其是水果、蔬菜和肉类,最好买好能在短期内吃完,别一次性把冰箱“喂饱”了。

  近年来我国肺癌的发病率一直在上升。一方面与吸烟有密切关系,一方面与城市污染也有关。要想防癌,一方面要做到平衡膳食,多吃水果、蔬菜,饮食以清淡为主,辅以足够的鱼、虾、豆类、肉类等即可;二是要注重健身,增强机体免疫力;三是要养成良好的生活习惯,抽烟万万不可,这不仅对自己有害,也给身边的人埋下“定时炸弹”。

  邱蔚六:中国工程院院士、中国抗癌协会顾问、国际牙医学院院士

  牙齿也会长肿瘤

  牙齿肿瘤称为牙源性肿瘤,属于颌面部肿瘤的一种,在牙齿发育过程中形成,一般长在颌骨和牙根处。早期症状为牙齿疼痛、松动乃至脱落,与一般牙痛的分别不明显,晚期肿瘤增大可发展成面部畸变。

  牙源性肿瘤的常见癌前病变有口腔白斑、扁平苔癣、疱疹性口炎等,通过重点监视该类病人,可以及时诊断出牙源形肿瘤。由于很多身体检查中的口腔检查不规范,群众对口腔疾病不够重视,认为是“死不了人的小病”,往往忽略口腔健康。因此,市民一定要把口腔检查规范性、专业化,并定期进行。一旦牙齿检查出现了问题千万不要拖,要及时去医院就诊,哪怕不是牙源性肿瘤,其它牙齿疾病疼起来也是“要人命”。

  周良辅:中国工程院院士上海神经外科临床医学中心主任

  打手机还是小心为妙

  打手机到底会不会引起脑瘤,这一点尚未有明确的科学结论,但手机响起的瞬间电磁波是最强的,这种电磁波对人体确实有一定的影响,因此,最好能先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话,以减少电磁波对人脑的辐射。

  脑瘤的早期症状主要是头痛、呕吐并且有持续发作、阵发加重,有些人还会出现视力变化。如果出现上述症状,就要考虑是否有颅内压增高的可能,应该及时检查。当然,肿瘤生长的位置不同,也会有不同的早期症状。比如,额叶的肿瘤会出现随意运动、语言表达及精神活动等障碍;垂体肿瘤多导致内分泌紊乱,女性多为月经紊乱、闭经、溢乳,男性则为性功能减退、毛发脱落等;脑干肿瘤可能引起眼球运动、面部感觉障碍等。

  如果一旦检查结果显示患有脑瘤,一定要及时救治,千万不能拖延,以免耽误最佳治疗时机。在术后也要注意调养。很多人认为大病初愈,应该多坐、多趟、多休息,少吃发食。但实际上,术后病人应该进行适当的体育锻炼,及早恢复神经功能和如常生活;饮食方面以清淡为主,进食富含蛋白质和各种维生素的食物。至于各种滋补品,在保证食物营养充分的前提下可适当服用,但不提倡完全依赖滋补品。

  陈赛娟:中国工程院院士,遗传学专家

  以毒攻毒治癌症

  砒霜一向被人们认为是“毒药”,但殊不知它也是治疗癌症的良药。砒霜的主要成分是三氧化二坤,它在治疗慢性粒细胞白血病时能直接作用于CBL基因,也就是说可以将它运用到肠癌等多种癌症的治疗中。

  目前砒霜治疗癌症可以通过口服和砒霜针剂等方式。口服砒霜病人无须住院,只须拿配置好的口服砒霜,回家定时自行服用即可,较为方便;但砒霜针剂采用静脉注射方式,药物迅速进入病灶发挥作用,控制疾病效果快得多。这为患者提供了一种治疗癌症简单方便的方法。

  尽管砒霜具有很大的毒性,但研究表明,砒霜在白血病规范化治疗中的剂量都经过了严格的实验,因此一般都不会出现安全问题。但在治疗中究竟要使用多少砒霜,用药多长时间为宜一定要在医生指导下进行,千万不可擅自服用砒霜。

  王红阳:中国工程院院士,上海东方肝胆外科研究所副所长

  五句话的长寿秘诀

  健康是自己的事,要想健康一定要从自身做起。要想长寿,要掌握5句话:

  第一,平衡心态。对待生活要乐观,为人处事要平心静气,要自我调解好。因为心态不好,尤其是在现在这个社会上,心态不好对你的健康影响是很大的。

  第二,常用脑子。要关心国际和国家的大事,关心社会的变化情况,还要关心自己的科学研究等等,这样不会发生痴呆,脑子要常用,思维就敏捷了。

  第三,手脚常动。根据你的情况,要尽量活动。自己根据自己体力情况,根据自己的工作,要有规律的活动。

  第四,管住嘴巴。尽量做到饭吃九成饱,不吃多、不过量;晚饭要少吃,可以适当喝红酒,但是不要过量。拼命吃油炸食品和腌制食品是很不健康的,腊肉、咸肉、腌肉尽量少吃。尤其是现在食品安全很成问题,像瘦肉精对人体是非常有害的,这些东西胃肠消化以后输送到肝脏起到解毒作用,但是量大了肝脏也受不了,会对肝脏有害。所以,要管住嘴巴。

  第五点,定期查体。40岁以前最好每年查一次身体,40岁以后半年查一次,做简单的身体检查是很有必要的。

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