研究称练瑜伽有助于患乳癌妇女的康复
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东北网6月5日电 据美联社报道，第一项有关瑜伽运动益处的研究报告称，那些接受乳癌治疗的妇女在尝试瑜伽运动后感觉比过去好多了。主持此项先驱性研究的心理学家科恩称：“我们认为，这种简单和持续时间很短的瑜伽项目非常有用。
瑜伽于思考、放松、想像、控制呼吸、人体伸缩和运动于一体。科恩说，尽管这项研究涉及的对象很少而且只是初步的，但它这是几项试图严格计量加运动益处的一项。
德克萨斯MD安德森抗癌中心的研究人员对61位作过乳癌手术并正在接受六个星期化疗的妇女进行了调研。30名妇女接受了一周两次的瑜伽课，另外一些人则没有接受瑜伽课的训练。
在六个星期后，参加这一测试项目的人员详细回答了一个有关她们举起杂物、行走一英里、进行其它体能活动的问卷。她们还被问及是否有疲倦感、自我感觉和其它有关生活质量的感觉。她们的分数随后被转化为百分制。研究人员发现参加瑜伽训练课程的人员在几乎每个领域都取得了更好的分数，尤其是在体能方面，参加训练课程人员的分数为82分，比其它人群的分数只有69分。
参加瑜伽训练课程的人称，他们的健康状况更好，更少有疲劳感，更容易在白天入睡，但研究人员在测量有关焦虑或者抑郁方面没有发现两组人群中有任何差别。
科恩称，研究人员提取了血样和唾液样本以测量参加者的免疫系统和压力程度，但这些研究还没有完成。科恩向美国临床肿瘤学学会在亚特兰大会议提交了自研究成果。科恩称，未来的研究将涉及一群作活动身体的人群和一组练习瑜伽的人群。
华盛顿大学公共卫生和社区医学学院的流行病学教授克里斯塔尔说，对瑜伽健康益处的研究在过去缺乏这样的科学评估方法。由于越来越多的联邦研究资金被用于另类治疗方案，在过去的三至四年里，更多严谨的研究开始在这一领域里出现以提供进一步的确实证据。
最近的研究证明练瑜伽对癌症病人和腕道综合症患者有益处。克里斯塔尔去年和他人联合进行的一项研究发现，经常练瑜伽的人在十年里体重呈下降趋势，而非瑜伽练习者的体重则在十年内增加了13磅。
国家癌症学院最近拔款240万美元以研究西藏瑜伽对正在接受放射性治疗的乳癌患者的作用，这是这一领域内联邦拔款金额最多的一次。
52岁的休斯顿乳癌患者拉迪里洛目前正在上瑜伽课。她说，练习使她恢复了右手的灵活活动能力。她说，控制呼吸帮助她保持平静和睡眠。她说：“每当你练习瑜伽时，他们告诉你的第一件事就是忘掉所有的其它事情。他们让你保持宁静。” （长白）
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