研究称女性睡眠足中年不发福 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年11月24日14:49 北京晚报 | |||||||||
新华社电美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现,每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖。 美国研究人员在16年间对6.8万名美国女性做了跟踪调查。研究人员对比了那些平均每天睡5个小时的女性和平均每天睡7个小时的女性,结果发现,那些睡眠少的女性更爱“长肉”,“发福几率”超过后者的三分之一。
虽然睡眠少导致爱“长肉”的具体原因尚不清楚,但研究显示,女性每天睡眠超过7个小时能帮助她们保持体型,更不容易出现“中年发福”的情况。 | |||||||||