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养生坛
 辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖,从阳光里的紫外线到检查用的X光,以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑……这些看似平常的事物实际上都存在辐射。总体来说,人们常接触到的辐射可以分为两大类,核辐射和电磁辐射。
联合国原子辐射影响科学委员会指出,医疗辐射是人类接触电离辐射的主要来源。在所有人为因素导致的辐射中,医疗辐射所占的比例高达 98%。
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提及电脑辐射,人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害,然而更为严重的是电脑工作时发出的电磁波,电磁波会使视力下降,并可能因此损害神经系统。
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装修用的瓷砖、大理石等含有天然放射性物质,其中有放射性氡气体,长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和检测等级。
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车站、机场的安检设备,最常见的是通道式X光机。人员通过的安检门是金属探测器,不是X光装置,人从检测物件的X光装置旁边经过,会遭到辐射吗?
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当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些电波就是手机辐射。号码拨出尚未接通时辐射量最大。
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香烟点燃后产生烟气,钋210和铅210随之进入人体的呼吸系统。对于每天抽一包半香烟的烟民,每年受到的辐射量相当于做了300次X光胸透。
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怀孕后到底可不可以坐飞机?在飞行环境中,会接受到很多宇宙波,它是一种离子化的辐射线,如果接触的时间长或剂量高,就会对胎儿造成影响。
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各种电器、电子设备、移动通讯设备等装置,只要处于操作状态,它的周围就会存在电磁辐射。人们熟知的微波炉、高压线等产生的辐射就属于这一类。
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 生活中,人们遇到核辐射的几率很小,只有在做X光等医疗检查,装修用含放射性物质的大理石时,人们才会接触到核辐射,但这些健康危害的发生都有一个前提:过量。比起核辐射,人们更应该警惕生活中随时都能遇到的电磁辐射。辐射对人体危害有哪些呢?
核辐射和电磁辐射会造成儿童患白血病,影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
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影响人们的心血管系统,表现为心悸,失眠,部分女性经期紊乱,心动过缓,心搏血量减少,窦性心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等。
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核辐射和电磁辐射影响人的生殖系统,主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。可导致儿童智力残缺。
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对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染会引起视力下降,白内障等。
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 各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活,这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活,不敢想象,如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样?可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高,家中的电器设备越来越多,人们感到便利的同时,也在受着辐射的伤害。如何预防辐射的危害呢?
要减少手机辐射危害,最主要的在于减少手机使用时间,以及跟手机保持距离。使用耳机、蓝牙,可减少辐射对大脑的刺激。
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注意人体与办公和家用电器距离,对各种电器的使用,应保持一定的安全距离,离电器越远,受电磁波侵害越小。孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
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电脑族需注意,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
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室内装修应选择A类装修材料,以减小辐射危害。天然石材的放射性核素高于瓷砖,石材中的花岗岩放射性核素比较高,特别是红色的花岗岩。
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减少重复或过度检查,没有明显症状或者没有肺炎等疾病的人,例行体检中的胸透项目就没必要一年做一次。胸透时需穿戴防护服。
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孕妇需减少使用电脑、手机等电器,水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。孕妇不宜过度进行放射检查。
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绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。
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使用电脑前涂上隔离乳液,用完后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。
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