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防暑小贴士
1、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。
2、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
3、及时散热：用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
4、不要打赤膊：通风的棉衫与赤膊相比更有消暑作用。
5、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
酷暑，饮食养生
夏季多吃养心果蔬
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。护心食物应成为夏季的重点，以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。
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8种饮料最消暑
鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。
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夏天吃什么最健康
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
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吃什么容易食物中毒
喝豆浆会中毒原因是：生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制体内蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。
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骄阳，美白防晒
美白防晒水果推荐
草莓可以让你的皮肤发生惊喜，因为它富含抗氧化剂维C和维E。任何维C营养素都是出色的“皮肤修复者”，它能保持肤色水嫩湿润
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如何选择防晒霜
皮肤敏感的人，可选择物理性防晒霜。不管用了防晒霜还是隔离霜，睡前都应用卸妆油或卸妆乳小心卸妆，光是普遍的洁面产品无法彻底清除。
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哪类墨镜最防晒
眼科专家说，戴没有防紫外线功能的太阳镜比不戴更伤眼睛，然而市民对此却没有足够的意识，对太阳镜的认识还存在着很多的误区。
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防晒食物大盘点
如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，可以在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
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盛夏，防病治病
常见病如何冬病夏治
中医认为，夏天的阳气旺盛，通过治疗有利于改善体质，增加免疫力，使病情好转，控制冬病发作或减轻冬病发作的程度。
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前列腺疾病夏季须知
夏天天气潮湿炎热，大部分人的体内代谢都比较旺盛，所以有些前列腺炎患者会出现病情加重的现象。
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喝啤酒警惕7种病
夏天喝冰镇啤酒，除了会引起痛风外，还会对胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响，甚至还潜伏着患痛风的危险
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夏日高温疾病食疗方
【三皮饮】西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各30克，水煎，当茶饮用，消炎、利水、补肾。
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