运动最能预防骨质疏松 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年10月20日02:27 现代快报 | |||||||||
快报讯(通讯员刘宁春记者张星)今天是“国际骨质疏松日”,主题是“运动”。南京市代谢性骨病防治研究中心、南京鼓楼医院林华主任介绍,我国骨质疏松的发病率为10%左右,骨质疏松可预防难治疗。 林华说,如果发现身高在一年内缩短3厘米、牙齿变尖像锯齿或部分脱落、皮肤变薄出现细小皱纹、头发枯燥等,就需要进一步确诊并采取相应的治疗手段。预防骨质疏松,运
专家同时提醒,补钙是骨质疏松防治的基础手段,但钙是不能乱吃乱补的,应该在专业医师的指导下,结合运动、饮食适量补充。 | |||||||||