秋季乏懒是身体缺氧

　　通讯员沈琪信本报记者叶恒珊

　　早报讯“怎么一天到晚都睡不醒？”天一冷，家住清泰街的刘女士发现女儿有点懒。早上上学总是起不了床，晚饭后坐到书桌前就开始打瞌睡。其实，不仅是学生这样，许多上班族也陷入相同的疲软状态中。

　　气象专家说，秋季的困乏状态与人体缺氧有一定关系。因此，室内可放些吊兰、橡皮树、文竹等绿色植物，以调节室内空气、增加氧含量。另外，饮食清淡为佳，油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，因而应适量少吃，多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。最关键的是，要及时改掉夏季晚睡习惯，并保证早睡早起。同时，适当午睡也利于化解困顿情绪。

　　昨天杭城开始回暖，白天最高气温升到了21.7℃，毛衣加外套，显然有些热了。据省气象台预报，今天杭州多云，傍晚前后转多云到阴；明天转阴有小雨。明后天的天气不算好，但不会太冷。今天杭城白天最高气温为23℃，早晨最低气温为12℃。今天早晨，全省局部地区有雾。