春天，小心这些疾病伤身体

　　春天，小心这些疾病伤身体

　　今天气温还是16摄氏度，一场风后，第二天可能就要降温了。春季里天气变化无常，使得好多市民遭受感冒困扰。

　　在3月19日的义工活动现场，医疗组的义工们不断被前来咨询的居民“包围”。义工

李爱萍说，她从居民咨询的问题中发现，感冒是近期的一个多发病。她建议市民不要大意，不少慢性病复发都是由感冒引起，应及时收听气象预报，防风御寒，适时增减衣服。

　　医疗组的义工们说，除了感冒，春季也是慢性病和传染性疾病的高发期，居民要注意呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、皮肤病等。

　　李爱萍建议大家要注意饮食，多吃蔬菜水果，不要随意生吃食品，保持饮食卫生。要常开门窗，保持室内空气新鲜，光照充足。生活要有规律，多休息，适量增加些运动，增强身体的抵抗力。

　　在社区里，心脑血管疾病是中老年人的多发病，义工赵连云建议，春天里，这部分人群应注意保暖，不要轻易脱减衣服，不要太劳累。要避免烟酒刺激，调节情绪，不要暴喜暴忧，及早发现身体异常，把疾病控制在萌芽阶段。

　　每年的3月至5月是心理疾患的高发季节，心理咨询义工刘兴伟介绍，春季失眠、早睡、情绪不稳定、使人容易发脾气、有疲劳感等现象，如不加以注意会引发慢性疲劳综合症、抑郁症和精神分裂症等“心病”。他建议居民要保持乐观积极的心态。