本报讯（见习记者 杨珂）离高考还有一个月，各药房保健品专柜愈发火爆。记者昨日在沙坪坝和平药房了解到，近段时间除了继续有家长来购买补脑、增强记忆保健品外，还有学生自己来挑选保健品，为此，保健营养品的销量比上个月增加至少三成。
高考冲刺的过程确实让大脑消耗很大，因此专家认为，考前对学生进行必要的补养是必要的，但一定要科学选择保健品，科学地进行考前保障。
专家提醒考生家长，抗疲劳类营养品，要让考生慎吃。原因是现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部所公布的22项功能之列。购买此类保健品一定要注意有无保健品认证小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号。
同时，重医附二院保健中心营养学专家徐教授还建议考生：考试前和考试中吃保健品不会有立竿见影的效果，但如果一直服用某种保健品也不用突然停掉，应该慢慢减少剂量，直到考试结束，避免对它产生依赖。
徐教授分析到，出现考前综合症的已经不仅仅是考生了，越来越多的考生家长比考生更容易紧张和焦虑。其实，保健品的作用是改善亚健康状态，它不是药品，没有治疗的作用。考生家长不必互相攀比着给孩子服用保健品，考前的保健是综合保健，在饮食上要注意蔬菜水果的摄入，同时减少动物脂肪、蛋白质的摄入，早、中、晚餐要合理搭配；在心理上更要调节和放松，家长的过分关心和焦虑只能给孩子造成压力；最重要的是考生从现在开始就要调整生活作息时间了，多运动、多睡眠，把前段时间“夜猫子”的生物钟调整到和考试时间同步的状态。
