本报讯一年一度的高考、中考临近，众多初中和高中毕业生处于“临战前”状态，家长更是为孩子牵肠挂肚。记者昨从扬州了解到，针对部分家长缺乏营养保健知识，给孩子无原则“进补”的状况，该市卫生健康部门紧急行动，在该市中学派送“健康大处方”，让考生科学进补，以良好的身体和心理状态面对大考。
扬州市健康教育所负责人介绍，高考、中考临近，看到孩子快要上“战场”了，众
多家长以拼命“进补”的方式慰劳孩子，并期望“充足”的营养能助孩子一臂之力。平时吃得“一般”的家庭顿顿鸡鸭鱼肉，而平时吃得比较好的则每天以甲鱼“进补”，有的家庭考前一段时间竟每天让孩子吃两顿甲鱼，甚至造成市区有的菜场经常出现“卖脱”甲鱼的现象。对此，他们在市区中学中开展考前送“健康大处方”活动，引导家长们给考生科学、合理地“进补”。
扬州市健康教育所副所长毛一阳介绍，简单地说，考生大考前荤素一定要合理搭配，适当增加蛋白质的摄入；在保证营养的前提下，饮食尽量清淡一些，切忌油腻，切忌每天饮食单一重复，每顿大鱼大肉、每天都吃甲鱼一定是不可取的。毛所长告诉记者，除了合理的膳食外，“健康大处方”上对稳定考生的心理也给出了不少有益的建议。“大处方”上明确提出，大考前适度紧张也是需要的，但要把握好“度”，考前一定不要打乱原先的生活学习规律，有可能的话，还要适当增加“休息放松”的时间，处方上建议的“散步＋音乐＋水果”的“配方”，以及列出的能够“稳定”考生情绪的食品，立即受到不少家长的欢迎。（广明陈咏）
