本报讯酷暑来临，室外活动减少了，不少人则将日常娱乐活动转向了网络，上网冲浪，或到游戏厅玩游戏等。但长期的电磁辐射和闷在封闭的空调房间里，对眼睛、对皮肤都是不小的伤害。为此，有关美容专家给出了几招电脑前美颜的方法。
据介绍，上网前可先进行面部的防护。屏幕辐射会产生静电，最易吸附灰尘，人长时间对着电脑，脸上会出现斑点和皱纹。因此，用电脑前可先在脸上涂上护肤乳液后加一层
淡粉，以增强皮肤的抵抗力。使用电脑结束后可彻底清洁皮肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，可将静电吸附的尘垢洗掉，再涂上温和的护肤品，以减少皮肤的伤害。另外，使用电脑时间长了，人最直接的反应是眼睛干涩、双目红肿、黑眼圈，所以要准备一瓶滴眼液，还可以将黄瓜切片，敷在双眼皮上几分钟。当然，对眼睛的保护，还可以从日常营养上下手，可多吃富含维生素B的动物肝、新鲜果蔬等，还可以喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤都有显著功效。
长时间上网后人可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等。所以平时可做做体操。如，睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双脚，平躺在床或沙发上，以减轻双脚的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中经常伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，可完全放松手指。（孔小平）
