饭后20分钟才能看电视 李成

　　很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。

　　边吃饭边看电视有多种坏处，不但容易影响食欲还影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

　　所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20——30分钟再看电视。

　　（生活报）