儿童常看电视 容易身体发胖

　　最近，美国哈佛大学的研究人员研究发现，儿童在看电视时往往有喝饮料和吃零食的习惯，久而久之便会养成不健康 的饮食习惯，更容易导致身体发胖。

　　研究人员以1200多名3岁左右儿童为研究对象，认真观察了他们在看电视时的行为，结果发现，几乎所有接受调 查的儿童都会在看电视的同时喝饮料或吃零食,而他们在正餐时倒没有了胃口，所以常看电视的儿童吃的水果、蔬菜和粗粮等 健康食品往往比其他儿童少.研究人员说,儿童看电视的时间越长，进食的饮料和零食就越多，摄入的热量也就越多，同时活 动的时间就越少，这就使常看电视的儿童更容易发胖。美国心脏协会建议，儿童每天看电视的时间最好控制在一到两小时，家 长最好不要在孩子的卧室里放置电视。