中医预防

　　新快报讯 漱漱口、喝点汤也可以防甲流。省卫生厅公布珠三角地区进入甲流社区暴发后，昨日省中医院便介绍了中医防控甲流的饮食疗方和轻症病例居家隔离药方。

　　据省中医药局防治甲流专家组成员、广东省中医院副院长邹旭介绍，该院已经采取纯中药治疗13例确诊病人，并参与了省内30多例甲流病人会诊，治疗的病例平均24小时退热，72小时所有症状全部消失。邹旭教授介绍，若市民患上轻症甲流，症状以发热、咽痛为主，则可采用银翘散加减，咳嗽重者可采用桑菊饮加味。

　　此外，轻症患者和个人防护还可采用中药漱口，即将岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克加温水250ml溶解。“因为甲流也是一种上呼吸道疾病，平时外出回来或休息前用药液漱漱口都可以起到预防作用。”邹旭说。

　　除了漱口，省中医院副院长杨志敏表示，市民日常还可煲汤防甲流，例如用冬瓜、陈皮、鸭煲汤，可以清热去湿；食疗可用黄豆（先煲半小时）、生姜、苏叶、薄荷叶一起煲。专家强调，市民在预防甲流方面可多吃含维生素C丰富的水果，如：橙子、苹果、哈密瓜等，保持大便通畅。

　　专家解答

　　乱吃药不如勤洗手

　　坐公交车安全吗？随着甲流疫情的发展，不少市民关心如何防范才有效。记者昨日采访了省疾控中心，专家表示预防甲流可总结为三十字：勤洗手、常通风，打喷嚏、捂口鼻，足睡眠、强营养，刚回国、要注意，体温高、不乱走。

　　1.戴口罩会有用吗？

　　专家：此次H1N1主要就是靠飞沫传播。所以戴口罩还是有用的。尤其在地铁、车站等人群密集场所。但普通口罩也只是"拦截"，不能"消灭"。目前，各方正在研制专用的"防甲流口罩"。

　　2.需要吃药预防吗？

　　专家：一般不太建议吃药。多吃药不如勤洗手。在还没有疫苗的情况下，确诊的被感染者主要吃达菲和瑞乐砂两种药。

　　3.坐公交车安全吗？

　　专家：一般尽量避免搭乘封闭、拥挤的交通工具。实在要坐，最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度，但最好还是少接触人群多的场合。

　　4.得了甲流怎么办？

　　专家：其实不要太担心。每年的这个季节咳嗽、感冒的患者都不少，别把季节性感冒当成甲型流感。当然最关键的是，有没有到过疫区，接触过疑似病人？如果没接触过，可能只是普通感冒。如果有接触过，就要及时去看医生，主动说明情况。如果在家烧得特别厉害，自己吃药喝水都不管用，就要去看医生。

　　发病最初72小时是最佳救治期。上网多看疫情信息，看看有没有自己坐过的航班、车次等。