天气日渐炎热，酷暑难耐，不少“喜欢痛快”的市民都会喝上一杯冷饮，凉透心底，让暑气全消。但有医学研究却表明：喝得越冰，并不意味着消暑效果更好，要防暑降温，喝热茶反而比冷饮效果好，并且维持的时间更长。

　　为何喝热茶可以防暑降温呢？这是因为夏天气温高，体内的热量只能以出汗蒸发的形式来散热，热茶进入体内后，皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，汗液量增多，将人体深部的热带出体外，达到散热的作用。据分析，饮用热茶后，每出汗1克，将带走0.58卡热量，大约9分钟可使体温下降。这样产生的凉爽是持久的，从而在心底里感觉凉爽舒适。

　　相反，喝了冷饮以后，皮肤毛细血管收缩，汗毛孔关闭，汗液分泌减少，虽然获得短暂的凉爽，但随后又产生的热量则难以通畅地排出，使人更感觉到闷热。若长期喝冷饮，还会使消化道抵抗能力下降，胃肠功能失调，诱发消化道疾病和传染病的发生，如食欲不振、消化不良、急性胃肠炎、痢疾等。

　　此外，茶中还含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子流失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。 （乐乐）