飞人飞得慢技术力量拖后腿
全运会百米冠军 成绩与世界纪录相差甚远 训练方法不科学 起跑摆臂技术粗糙
飞人飞得慢技术力量拖后腿
全运会产生了中国的“百米飞人”，但把中国飞人的成绩和牙买加人创造的世界纪录相比，却逊色不少。
昨天，全运会田径比赛在济南继续进行，江苏选手陆斌和福建选手王静分获男女百米冠军，其成绩分别为10秒25和11秒50。
今年8月的柏林世锦赛上，牙买加人博尔特和弗雷泽分别跑出了9秒58和10秒73，与他们相比，中国飞人显然飞得太慢了。
昨晚，记者通过电话采访了北京体育大学教授熊西北，他表示，中国选手的力量、技术和先天条件都不如牙买加选手，这是中国飞人飞得慢的主要原因。
夺冠现场
三位女将同时撞线 男子飞人优势明显
昨晚7点45分，全运会女子百米大战率先在济南市奥体中心体育场上演。
在预赛中，福建名将王静排名第一。在决赛中，她受到了江苏选手蒋兰和陈珏的夹击。她们三人采用同样的战术，前半程都表现一般，后半程突然发力，结果同时撞线，以至于肉眼根本无法分辨谁是冠军。
最终，经裁判裁定，王静的有效部位领先于蒋兰，以11秒50获得冠军，蒋兰以同样的成绩获亚军，陈珏以11秒51获季军。
相比之下，男子100米决赛的过程有些平淡。
运动员刚一起跑，第4道的江苏选手陆斌就确立了领先优势，30米过后，他已将张培萌、胡凯、温永毅等名将甩在身后。
在冲刺阶段，虽然张培萌缩短了与陆斌的距离，但最终还是难以挽回颓势，陆斌轻松折桂，成绩为10秒25。北京选手张培萌和福建选手郭凡分获二三名，他们的成绩分别为10秒31和10秒41。
不足·力量
训练不合理 选手成绩早定型
熊西北教授表示，短跑运动员的力量主要分为速度力量和绝对力量。“速度力量会影响爆发力，但国内部分教练总是喜欢让运动员进行大强度的绝对力量练习，忽略了速度力量练习。”熊教授说，这种增加绝对力量的方法，经常使成绩过早定型。“经过长期向国外学习发现，国外短跑运动员的训练通常是把绝对力量和速度力量联系起来，这种训练方式更合理，也能使运动员的速度力量和绝对力量均衡成长。”熊西北说。
虽然近十年，中国田径已逐渐迈过了力量这道坎，但中国运动员还是无法与牙买加、美国的选手相比。“我从比赛过程中可以看出，陆斌的爆发力算是中国选手中的佼佼者，但与 博尔特、盖伊相比差了好大一截。”熊西北说，“至于女选手王静就更不用说了，她的前半程劣势，就是因为力量欠缺造成的。”
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不足·技术
起跑摆臂 技术粗糙“拖后腿”
熊西北向记者解释，百米运动员对起跑技术和摆臂技术要求都非常高，中国选手中很少有两者都做得好的，而博尔特却在这两方面做得非常 出色。
“决定起跑优势的不仅仅是爆发力，技术也是不可忽视的。”熊西北接着说，“有效地掌握起跑技术原理，有效地发挥蹬伸效果，对运动员的加速度有利。”
熊西北表示，从昨天的比赛来看，王静的起跑技术就比较粗糙。“王静起跑后上身起立过快，使得力矩加大，下肢的蹬伸衔接也不太好，当然会在前半程落后。牙买加的弗雷泽，这方面的技术已练得炉火纯青，在前半程就能拉开同级选手两步。”
另外，摆臂技术的好坏与短跑速度有密切的联系。“短跑运动员很讲究摆臂技术，摆臂动作不规范，连普通人看了都觉得别扭。”熊西北说，短跑运动员的正确摆臂技术首先是强调上臂的摆动与运动中的下肢协调用力。
男子百米冠军陆斌的摆臂就有点小问题。“陆斌的右臂摆臂时，肘关节明显向外用力，造成摆臂动作一看就不是前后用力。”熊教授说，“博尔特在这方面是活教材。他能有效、快速地摆动上肢，从而带动下肢，这样才能越跑越快。”
不足·天赋
爆发力弱 缘于白肌纤维不足
中国运动员的肌肉质量与牙买加运动员不同，从科学实验结果来看，这也是影响速度快慢的原因之一。
人体肌肉纤维中，通常分为白肌纤维（快肌纤维）、红肌 纤维（慢肌纤维）和中间肌纤维三种。
博尔特和弗雷泽的肌肉纤维中，白肌纤维比重较多。“白肌纤维又称快速收缩肌，专门执行快而有力的动作，对绝对力量和爆发力作用很大，所以他们在短跑方面比较有天赋。”熊西北说。“中国运动员在白肌纤维方面与黑人运动员相比略显不足，因此这方面也是中国运动员一直难以打破10秒大关的因素之一。”熊西北说。
本版撰文/记者宫云捷
选手资料
陆斌 年龄：22岁主要战绩：2008年亚洲田径巡回赛泰国站男子4×100米接力冠军
王静 年龄：21岁
主要战绩：2006年亚运会 女子4×100米接力冠军
制图/肖霄