导报讯（记者 陈洋钦 通讯员 陈志峰）高考进入倒计时，近日，不少考生、家长到医院询问饮食与保健的相关事宜，日前，记者就相关问题采访了厦门大学附属中山医院的数位医生。医生提醒考生，备考期间，夜间要少吃一些有腹泻、利尿作用的水果，如西瓜、梨子等。

　　中山医院营养师梁成强医生说，备考期间，考生要及时补充营养，烹调上要注意不要太油腻，多吃一些富含维生素C、蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆制品、各种新鲜水果等。但夜间应少吃一些会引起腹泻、有利尿作用的水果，如西瓜、梨子等，否则会影响睡眠质量。

　　消化内科陈建民医生说，高考期间正值夏天，考生一定要注意饮食卫生。对于一些容易变质的食物，如面包之类的，最好少吃。一旦发生身体不适，就医时一定要告诉医生自己是考生，这样医生就会选择一些副作用较少的抗过敏药物如开瑞坦、特非那汀等药品。

　　妇产科陈丽玉医生说，许多女生患有“经前期紧张综合症”，常常表现为乳胀、头晕、乏力、下腹坠胀感、便秘、失眠、焦虑等症状。这种生理问题极易造成考生情绪低落，从而影响考试。陈医生说，如果女生以前曾经有过类似症状，可以向医生要求配药延迟月经来潮