据新华社天津21日电（记者 周润健）21日，标志炎夏季节正式开始的“小满”节气正式到来。养生保健专家提醒说，人们在享用空调避暑的同时要当心“空调病”。

　　养生专家忠告说，使用空调时必须注意，室内温度不要低于27℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。吹空调时要多喝水，既补充体内流失的水分，又可以防结石。尽量不要长时间住在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，中老年人和有关节疾病的人最好着长裤，甚至要带上护膝。