河北青年报讯（记者黄亮）昨日15时，近200位读者来到河北医科大学礼堂，一起学习养生之道。“您来点题，我请讲师，为您量身打造知识平台。”昨日，本报推出的“定制式”系列讲座——河青大讲堂第2课，讲师请来了中国保健协会副理事长、著名中医养生专家吴大真教授。

　　200名读者齐做保健操

　　“下面教大家一套最简单的保健操。手掌有个穴位叫劳宫穴，在第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。请大家起立一边按摩穴位，一边为我鼓掌。”昨日，讲座现场，吴大真教授诙谐的言话，引来阵阵笑声。

　　随后，吴大真教给大家一套实用的保健操，近200读者现场跟着吴大真学了起来。

　　“在头顶、肚脐和脚底都有穴位，做保健操不仅可以预防多种疾病，还能减轻工作压力。”吴大真教授一边说，一边讲解做操的规范。

　　提问纸条源源不断

　　昨日，提问时间一到，写着问题的小纸条就源源不断地递上讲台。“我这还有，一定要回答啊！”听课的刘女士，忙不迭地将纸条递给工作人员。由于问题太多，工作人员不得不将问题归类，请吴大真解答。

　　讲座结束，众多听众又将吴大真团团围住，现场“寻医问药”。

　　■ 提问选登

　　■问：眼睛总是迎风流泪怎么办？

　　■答：如果器质性的问题病变，应及时去医院就诊。如果是因用眼过度，大家可通过饮用金银花茶或菊花泡的茶调节，喝完后再将金银花、菊花敷在眼上，效果很好。

　　■问：花除了泡水、熬汤外，还有没有其他功效？

　　■答：花瓣还可以用来做“花枕”，跟荞麦皮枕头一样，功效明显。春天用桃花、夏天用荷花、秋天用菊花、冬天用梅花，用到没有香气就丢掉。

　　此外，大家也可以自制花露，将花瓣泡水放在容器中，随后加热，通过蒸馏的方式提取花露。平时工作压力大或疲惫时可以喷一喷，效果不错。

　　■讲师简介

　　吴大真，女，著名中医专家、主任医师、教授、研究生导师、中国保健协会副理事长、《中国医药报》原社长兼总编辑。早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生。

　　■ 话题征集邀您继续

　　今日起，本报将继续征集河青大讲堂讲题。您想听的，就是我们要讲的。房产新政频出，今年石市房价会走向何方？孩子网瘾难戒怎么办？大学生创业需具备哪些条件？北方天气干燥，如何保养皮肤……大到国家政策走向、小到持家保养，只要是您关心的问题都可告诉我们。本报会从中挑选最热门的话题，邀请知名讲师来省会授课，为您提供一个和专家学者面对面的机会。

　　河青大讲堂活动完全公益举办，市民听课不收取任何费用。今后几周，我们还将根据读者定制的话题推出讲座。因场地原因，参与名额有限，读者可提前报名参加，本报将从中选取部分报名者参与。

　　您想听的，就是我们要讲的。现在起，将您想听的话题告诉我们，我们会尽快帮您联系讲师。您关心的话题，就有可能成为河青大讲堂的课题。

　　话题征集方式:

　　■征集电话：0311-83865192

　　■征集邮箱：hbhqdjt@163.com

　　■QQ群征集：25626949

　　■文/本报记者黄亮

　　■摄/本报记者陈建宇