行走西湖群山，远眺西湖，近观钱塘江，健康的脚步不停歇。昨天，由杭州市体育休闲行业协会与天台乌药生物工程有限公司联合发起的2010乌药精健康杯西湖登山节正式启动。登山节从五月开始到十二月结束，每月推出一条主题线路。昨天的首站活动从灵隐停车场集合，经中天竺、上天竺、天外第一桥、十里琅珰至五云山，参加者足足有2500人，浩浩荡荡，尤其在狭窄山路上，登山线路拉至数公里长。一些外地背包客在山间看到如此壮观景象，由衷地感慨——像杭州人这样的登山热情，全国罕见。

　　地点：天外第一桥 登山队伍如赶集

　　西湖登山节对于杭州市登山协会的那帮老会员，就像是一位老朋友，年年都要会一会，今年的活动已是第三届了。

　　昨天的活动早上七点准时出发，可才六点半，灵隐停车场上已经挤满了登山客。每班公交车驶进来，又跳下一拨拨参与者，每个人的脸上都洋溢着笑容，并向好久没见面的登友发出热情招呼，“平时都是各管各爬山，像这样的大场面聚会，也只有在登山节这些大型活动中才碰得上。”一位姓吕的登山爱好者笑道。

　　登山队长手擎红旗在前面引路，后面的参与者统一着装成一片红色海洋向前涌动。经中天竺、上天竺、天外第一桥后，队伍迎来第一个全上坡挑战。

　　因为路窄，队伍上行缓慢，“人多也有人多的弊端啊。”75岁的老登山客倪林娟看到只能一步一步挪，根本迈不开步，索性就放慢速度和一起来的朋友扯起了家长里短，“平时小部队的行走速度，起码是现在的三四倍快。没办法，就当是春游吧。”

　　可令人意外的是，就在这段路上，竟然有三位二十岁左右的姑娘感觉受不了，脸色惨白地站在一旁歇息，“一开始就这么陡的坡，还真不行。看来，以后得加强锻炼了。”

　　地点：十里琅珰岭 山路漫长情更长

　　“你身体吃不吃得消？不行，我们就往下撤。”朱德林扶着自己的老伴李晓虹一步步往前走。

　　69岁的朱德林是位运动爱好者，每天早上爬到宝石山初阳台上做早操。他说老伴平时不太运动，前几天看到报纸上关于西湖登山节的活动，就动员她一起来走走。可是，因为老伴的膝盖不太好，走起来非常吃力。

　　“要不，我先回去，你去吧。”老伴说。

　　“那不行。你要是回去，我肯定也往回走。”朱德林的语气斩钉截铁。于是，两人又互相扶持着向上走。

　　为了让老伴走得轻松点，老朱搜肠刮肚地讲以前两人经历的有趣事博她一笑。后来，他又想了个主意：“喊喊口号，会觉得很轻松的。”说完就喊起了“一、一、一二一……”响亮的口号。老伴一听，也跟着喊起来。嘿，还真觉得长了不少力气呢。

　　跟在他们后面的，是一对年轻情侣。看到此情此景，两人的手牵得更紧了，“三十年后，我们一定也会这样吧。”

　　地点：五云山顶 局长传授健身经

　　五云山顶，是本次活动的最后一个集结地。真际寺遗址前的空地上，有人在演讲。

　　“这不是体育局的赵荣福局长吗？”登山客们对这位演讲者一点都不陌生，因为每年的登山节，他都会和大家一起登山。

　　“登山有很多好处，所以大家的热情都很高，但也有许多注意事项。”昨天，赵荣福在五云山顶给大家上起了科学登山课。

　　从登山的装备，至登山时的动作，赵荣福一一涉及，并提醒那些常年登山客，每人最好备根登山杖，既能减轻膝盖的承重，又能兼当兵器和探路工具。

　　看赵局长在健身方面如此精通，于是人们就将自己平时运动中遇到的难题向他询问，诸如为什么自己每天在运动，可体重就是降不下来？究竟是空腹登山好，还是喝杯水再登山？等等……赵局长耐心地一一解答。“真是一本活的健身百科全书。”人们纷纷赞叹。