本报济宁5月24日讯（记者马文青）高考临近，面对压力，不少考生心理上不同程度地出现某些“异常”。对此，来自高考一线的资深教学专家给出了自己宝贵的建议。

　　在济宁一中就读高三的赵琳（化名）初中升高中成绩不太理想，随着高考临近，一想起曾经失败的经历就状态不好，不仅食欲不好，晚上还经常失眠。赵琳告诉记者，这种焦虑状态从“一摸”就开始了，随着“二摸”、 “三摸”的进行，睡不着觉、学不进去的症状越来越明显，还会莫名其妙地发烧、咳嗽，现在胃口也变得很差。 采访中，记者发现，在即将参加中、高考的考生中，有这些症状的还真不少。兖州一中的心理老师张恒分析说，这是比较典型的考试焦虑症，随着考试的临近，部分考生会表现得越来越明显。

　　“高考对考生而言，是一个大事，吃不好、睡不好属于正常现象。”济宁一中高三班主任于戈说，随着高考临近，自己的手机几乎成了班里学生的“心理咨询热线”，问题大都是出于复习时的困惑与对考试成绩的担忧。“对这种情况，我们作为班主任，常常会向学生传达这个信息：人的意志力是可以对抗这些不利因素的，越是出现这种情况越能考好那才叫牛。”于老师告诉记者，这种做法叫做积极的心理暗示，这样的想法会带来愉快的心情，对于提高冲刺阶段的学习效率帮助很大。对家长，于老师建议家长不要处处小心翼翼，按照平时的生活习惯来做，平常化处理就好。“家长要从内心里相信孩子，多与孩子交流，过度呵护会使孩子更焦虑。”于老师还建议，除了在日常复习中保持适度紧张，考生还应在考前五六天把作息时间调整到与高考期间一致。