再过十几天就是高考了，在最后的这段时间内怎样保持一个良好的冲刺状态，是目前紧张备战高考的学子们最为关心的问题。昨日，记者采访了呼市二中的高三政治老师于敏，她从考生备考的复习要领、状态调节等方面给出了一些建议

　　查漏补缺 锻炼“坐功”

　　于老师告诉记者，每年高考前夕，要想做好复习，首先要回归教材，尤其在文综科目上，课本的知识尤为重要，可以根据考纲把知识点梳理一遍。语、数、外这三科要注重基础知识，把典型的题再做一遍。同学们可以把近三年的高考题拿来看看，还有近期学校一些模拟测验，当时自己答错的题可以再做一遍。

　　“这个复习阶段最不建议的就是搞题海战术，最重要的就是查漏补缺。经常看纠错本，检视自己曾经出现过的失误，找到自己知识的漏洞，思维方式的偏差，解题规范的疏漏，不让同样的错误在高考中重现。”于老师强调。

　　同时，考生要锻炼“坐功”，因为平时学校的一些测验，监考并没有那么严格，学生可以中途上厕所或提前交卷。而高考中是“实弹测试”，纪律严格，每一分钟都十分宝贵，考生不能随便离开考场，因此一定要坐得住，坚持到考试结束。

　　归纳技巧 注重规范

　　在高考答题技巧上需要掌握哪些要点呢？于老师给出了一些建议。

　　她认为，考生拿到试卷以后，首先要大致浏览一遍试题内容，然后按顺序答题。如果遇到难点，可以暂时跳过它，把卷子其它内容都答完以后，再回头答那些较难的题，要确保自己会答的、容易的答对。同时，要把握好考试时间，要把涂答题卡的时间计算在考试时间内，因为往年经常有考生在最后时间快到的情况下着急涂答题卡而涂错的，损失了一些本该拿到的分数，十分可惜。

　　“知识是基础，审题是关键，方法、技巧是保证”。审题不清、判断不准确、解题不规范是很多考生的软肋。在审题能力上，要养成仔细审题的好习惯；注意命题设问的指向性要求；要学会读懂材料中的显性要求和隐性要求；要能够读懂数据、图表、漫画中所包含的信息；做主观题时，要有层次，分段写答案；哲学题不能简单地罗列原理，要抓住重点展开论述；多层次(是什么、为什么、怎样办)地去分析论述；观点和材料结合中要注意准确运用学科术语、热点问题中的关键词。

　　调整状态 增强信心

　　一些高三老师在教学中发现，有些考生，对政治学科有畏难情绪，政治复习没有明确的目标、有效的方法，甚至产生放弃念头。

　　最后这十多天的高考冲刺时间内，很多考生会有“考前恐慌症”，有的甚至因此吃不下饭睡不好觉，影响了复习的效果。在心态调整方面，于老师说，考生在紧张的备考间隙，应该学会劳逸结合，适当做一些体育活动，但不要太激烈。“以一个平和的心态来面对高考，珍视这个检验自己十多年学习成果的机会。放松心情，积极备考就行了。”于老师告诉考生，高考期间注意多休息，饮食像平常一样就可以。高考虽然迫在眉睫，但只要科学得法，扎实有效，有望取得理想的成绩。

　　本报记者 桂梅 实习生 张晶