专家建议：心情焦虑及失眠应适度放松，但是切忌乱吃药

　　患者在接受临床心理治疗 记者 李振宇/摄

　　高考、中考临近了，从5月中旬开始，云南省第二人民医院临床心理科的门诊常有学生前来求助。据该院临床心理科主任杨建中介绍，每年的这个时候，因为考试临近，再加上暑期，六、七、八三个月都是学生和老师就诊高峰期，特别是参加中高考的一些学生，常常出现焦虑等心理疾病，影响他们考试时的发挥。一些学生“自诊”不当，往往还会加重病情。

　　昨天，针对考前学生易出现的各种心理疾病，杨建中介绍了一些自我调节的方法。

　　考前焦虑又失眠 学生老师都难免

　　“做数学作业的时候想着物理，做物理作业的时候又想着数学。唉……不知道该怎么办？”昨天早上10点50分，在临床心理科门外等候的徐同学说。徐同学上初三，学习成绩一般。临近考试，他突然觉得自己“什么都不会”，越是这样想，成绩就下滑得越厉害。严重的时候，他开始有了逃学的想法。“我逃过学，但是出去玩的时候又想着学习，反正干啥都干不好。”徐同学说。

　　昨天一早，临床心理科接待的像徐同学一样的学生就有3名。

　　“2009年6月就诊学生13人，教师1人；7月就诊学生14人，教师4人；8月就诊学生11人，教师1人。”临床心理科的统计本，记录着去年这个高峰时的就诊情况。杨建中担心，如果这些学生的心理问题得不到及时解决，那么不但会影响他们的升学，更会影响孩子的一生。

　　和徐同学一样自己来求诊的不在少数，也有部分是由家长陪同前来。有一部分家长发现，近来孩子的脾气比较暴躁，情绪波动大，吃不下东西，睡眠也不好。而另一些家长根本不知道孩子的心理存在问题，他们的孩子是到消化科、呼吸科、心内科等科室就诊后，发现都没有太大的器官方面的问题，才转到临床心理科来的。

　　由于心理问题引起睡眠不好等问题，一些学生无奈之下“自诊”疾病。“他们往往买些安眠药吃，吃了不起作用不说，还可能上瘾。这样的学生还不在少数。”杨建中说，考前学生出现的心理疾病种类繁多，学生应该在医生的指导下用药。 <