□晚报记者 肖波 报道制图 刘京

　　张悟本《把吃出来的病吃回去》、马悦凌 《不生病的智慧》、中里巴人 《求医不如求己》等一系列大众养生书籍红到发紫，粉丝团“忠心耿耿”地按照书上指点进食。这股盲目的“养生风”不仅导致绿豆、黑豆涨价，而且许多人不顾自己体质，吃出疾病。近日，曙光医院、中医医院、龙华医院等连连接到因为吃生茄子、绿豆汤导致肠胃病的病人。

　　“吉祥三宝”吃到胃痛

　　徐家汇某写字楼工作的张小姐最近总觉得胃里潮潮的难受，有时还会觉得冷痛。昨天，又犯病的她到曙光医院内科看病，诊治过程中，医生发现张小姐属于寒性体质。张小姐大学时就有轻微的胃病，最近母亲说张悟本养生书上说生茄子特能吸油。有志于减肥的张小姐于是努力地吃，但不到一个礼拜，就觉得肠胃反复难受。

　　张悟本的粉丝在上海为数众多，他每天用大量绿豆熬汤喝的方子，是绿豆价格飙升依然畅销的原因之一。粉丝团中，中老年女性占多数。家住宜山路某小区的谢阿姨每天严格执行张悟本的方子，不仅自己每天吃用一斤绿豆煮沸6分钟的汤、泡了醋的黄豆，而且逼着儿子媳妇一起吃。

　　绿豆、生茄子、生萝卜被网友誉为张悟本食疗方子的“吉祥三宝”，号称绿豆汤可治高血压、糖尿病等病症，生茄子能吸体内油脂。

　　不分季节吃固元膏上火发痘

　　“养生教母”马悦凌的固元膏在网上疯卖，根据其《不生病的智慧》中所说，固元膏的做法是阿胶半斤（冬天可用1斤）、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤，黄酒2斤。

　　42岁的李女士坚持一年四季每天吃固元膏，再加上锻炼，发现自己的皮肤越来越红润，体质也明显变好。但是家住徐汇的35岁费女士吃了两个礼拜，却出现了便秘、口气、发痘痘等各种上火症状。

　　上海中医医院主任医师朱凌云表示，从固元膏的配方看，属于偏温性，如果是储藏五年以上的阿胶，伏火较少，但现在市面上大多是新鲜阿胶，吃了易上火。其实固元膏并非马悦凌的发明，上海起码有1/4女性每年冬天会自己这么制作，但上海女性上火体质较多，所以不太适合吃大量固元膏。

　　专家：是好东西，关键看体质

　　“其实茄子、绿豆、萝卜这些都是好东西，关键是不能万人同方，要看体质服用。 ”朱凌云医生说。他自己从很久以前就每天喝一点甘草绿豆汤，每天只有30-50克，根本不是论斤吃。

　　茄子偏寒性，热性体质，少量吃一点有好处。如果狂吃这些凉性食物，寒性体质的人更加体寒；热性体质的人，则会造成“电冰箱效应”，体质热性，肠胃却寒，这是中医最难医治的体质。

　　绿豆有保健作用，但目前没有任何科学证据表明大量地吃绿豆能预防癌症、治疗高血压。绿豆属于豆质，食用多了还会造成尿酸高。

　　有人号称天天晚上吃生萝卜，治愈了几十年的老便秘。朱医生指出，便秘有各种原因，可能是老人由于气虚而便秘，这样的人应该补充元气，但吃了萝卜反而泄气；上海女性最常见的便秘原因是体内缺少津液，根本治疗应该增加津液，而非通过增强肠子蠕动的萝卜来解决。

　　呼吁：专家多做中医科普

　　针对近年来一些医院系统外的民间养生专家带动的 “养生热潮”，上海中医药大学附属曙光医院中医内科主任医师朱抗美表示，中医界对澄清这些不够科学的养生知识责无旁贷，她呼吁更多的业内专家担当起中医科普的责任。

　　如今，真正的专家们忙着治病救人，但老百姓又确实需要健康科普知识，于是给了个别科学性不够、煽动性较强的所谓民间养生专家钻了空子。他们提出的这些养生法中有许多是有用的，但并非对所有的人有用。

　　朱医生表示，曙光医院中医药基金会已经制作了第一个科普系列——青少年养生，该套节目将从6月1日起在电视台播出。而且他们已经在筹备更多针对不同人群的科普宣传内容，一场中医界的 “反击战”即将拉开序幕。