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“目前畅销的这些养生书,充斥着伪科学、迷信的内容。”方舟子直言:“这些书的编写者大都没有受过生物医学方面的训练,本身就没有多少医学、健康方面的知识,靠标新立异、危言耸听来招徕读者。”
“其中有的作者根本就是江湖骗子,例如来自台湾的‘排毒教父’林光常已在台湾被判刑,天津的‘刘太医’已被捕。这些人的‘养生’书都曾经风靡一时。”方舟子说。
“不要轻信某个人标新立异的观点,不要轻信‘最新的科学成果’,也不要迷信‘传统文化’。”方舟子说:“那些标榜发明者如何‘权威’、‘超前’的,那些用你看不懂的‘科学术语’进行包装的,还有那些号称与高科技相结合的‘传统文化’,往往就是假的。尽可能地多掌握科学知识,多了解科学方法。”
“这些养生书,基本上都是属于与主流医学对着干的‘另类养生’。在健康方面最不应该追求‘另类’,那是在拿自己的生命开玩笑。”方舟子表示:主流医学虽然在某些问题上有可能出错,但总体上都是经过无数专家的研究、有无数科学证据支持的,和只靠某一个人的信口开河的“另类养生”相比,出错的可能性极低。
对于人们对健康的关注与追求,方舟子建议,“在健康方面一定要听从主流医学的建议,注意饮食平衡、适当的锻炼和放松的心态,长期保持健康的生活方式是获得健康的最可靠方法。”
早报记者 谭晓娟