晨报讯 “怎么觉得我变丑了？”自从开车上班后，家住江北的美女杨菲养成了不爱动的毛病，以前上下班挤公交，站着或者换车时，还能走些路，“现在走到哪儿都离不了车，一年下来腰上肥了一圈”，她跟几位开车的闺密交流的共同体会是，“大肚腩、皮肤暗沉，还有便秘”，这些就是“车赖症”的直接恶果。

　　“车赖症”的恶性循环

　　“没车前，就算怀孕也是挤公交，觉得还行啊，怎么现在就算在家门口500米买个东西，都要开车？”其实自从1年前，单位从江北搬到新街口后，杨菲老公考虑到妻子又要长途工作又要照顾儿子，送了辆小Polo作为慰劳娇妻的生日礼物，从此，杨菲的生活就再也离不了车。

　　她晚上卸妆时照镜子，怎么看，都觉得自己“皮肤没原来好了”，加上自己现在“爬三层楼都觉得累”的状况，杨菲想来想去，觉得“每天还是挺忙的，回去家务活也没少干”，自己的生活只有一点变化，就是开车开太多了，何况，她还在自己那一圈同样开车的闺密身上，发现了类似的“毛病”。“太依赖车了，习惯成自然啊，久而久之，导致身体的恶性循环。”美容师说这也是近两年，随着私家车越来越多，才冒出来的毛病，“主要是女士，因为很多家庭的车，都给老婆开了”，行内给这些经常开车开得越来“越不美”的状况，还起了个专业术语，叫做“车赖症”。

　　注意驾车时也要保湿

　　为了避免汽车尾气和日晒，杨菲每次开车，必戴墨镜，紧闭车窗、抹防晒霜，再开着空调，美容师听她说了这些细节后，分析说：“呆在车内少有阳光照射，长期保持一个姿势，其实容易引发骨质疏松、肠胃病、颈椎病、内分泌失调等等疾病。”看杨菲脸上的“恐惧”越来越大，她又补充：

　　“缺乏锻炼是主要原因，但这些‘偷懒’的细节，也会引发很多问题。像你长期开空调，车内空气会浑浊不堪，对皮肤不好；而且你工作忙交际多，长期在车上待着，停留在车内干燥的环境中，肤色会阴暗、缺水，毛孔变大，甚至会长黑斑。”

　　她提醒习惯长期开车的女性，一定要注意保持定时喝水的习惯，上车前记得去趟厕所；当然，涂抹一些保湿护肤的化妆品也很必要，“要保持皮肤水分，还有最简单的方式，就在驾驶室内常年备一瓶新鲜的矿泉水，再买一个喷雾瓶，可以饮用，还可以增加空气中的湿度。”

　　建议每周至少一天不开车

　　不过，“外敷不如内养”，经验丰富的美容师自己平时也常开车，在她看来，“每周一天别开车，去健身房练练瑜伽出出汗，最好是去游泳或者打羽毛球，放松长期开车僵硬的姿态，让身体在那天彻底摆脱对汽车的依赖。”她还提醒这些能干的妈妈们，平时忙于工作，陪宝宝时间短，不如周末带上宝宝一起到户外，不要乘车或者开车，就在附近的公园玩耍，或者坐公交去紫金山爬山，亲近自然放松身心的同时，更能加强亲情。

　　作者：倪敏/来源：南京晨报