本报5月27日讯(见习记者孟君)27日，记者从临沂市兰山区第一人民医院了解到，随着气温升高，各种“夏热病”也进入了高发期。专家提醒，经常从事室外活动的人员和体弱者，夏季尤其要做好防暑工作。

　　在夏季日常生活中，如何预防“夏热病”，急救中心内科的朱主任提醒广大市民，平时应注意多喝白开水，因为夏天人体会处于轻度脱水状态，为保证有充足的血容量使血液得到稀释，所以即使不渴也要常喝水。

　　同时，夏季的饮食要以低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇为主，多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品；另外，使用空调时也要注意适当，室内温度不能低于26℃，室内外温差最好不超过8℃，保持正常体温，以促进肢体的血液循环；平日穿戴衣物时，也要注意保持宽松，以便通风。