昆明气象台消息，受副高外围气流的影响，昨日19时许，昆明出现了雷雨天气，还夹有冰雹，据统计，昨日19时-20时，昆明降雨主要出现在城区，周边县区的嵩明、寻甸、安宁降雨稍大。其中，昆明城区的虹山西路降雨量为33.6mm，白邑30.6mm，黄土坡31.7mm。

　　今天昆明最高气温26℃，偏南风2级，未来两天昆明转为晴天，气温有所上升，预计最高气温可达28℃，这样的气温让人感到炎热难耐，特别对于户外活动的人们，一定要注意做好防晒工作。今天的紫外线强度达到4级，皮肤晒红时间在20-40分钟之间，对人体有害，人们外出时应加强防护，建议涂搽SPF指数高于15的防晒霜。

　　昆明“火”起来了，我省大部分地区却还沐浴在雨水中，今天玉溪、昭通有雷阵雨。中央气象台消息，未来三天云南西部部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨。滇西部分地区仍然要做好防雨、防涝的准备。

　　不知不觉，就要进入夏末，不过气温的上升，仍难让人感觉到将要立秋的凉爽。想必现在不少人会有这样的经历，入睡以后出汗，醒来时汗就停，其实这种现象称为盗汗。盗汗说明身体虚弱，治疗盗汗选用药物时，可选生地黄，或者经过加工以后的熟地黄。伴有眼睛干涩与视物昏花的，可以用杞菊地黄丸，里面加了枸杞子和菊花。

　　本报记者 欧良军