白色的纸不如杂色的纸好

　　眼科专家给孩子支招预防近视，用什么纸写字也挺有讲究

　　□文/通讯员 宋黎胜 本报记者 黄淼君 摄/本报记者 徐彦

　　早报讯 “我国近视眼的发病率仅次于日本，排名世界第二，但是如果从患病人群上来说，是世界第一了，70%的高中生都是近视眼患者。”省人民医院副院长、眼科中心主任洪朝阳在做客本报第55期名医大讲堂时，一开场就说出了这么一个惊人的数据。

　　针对如此庞大的患病人群，洪院长说：“目前为止，世界上还没有能够彻底治愈近视眼的办法，最好的办法就是预防。”

　　13岁少年发现时已经500度近视了

　　陈其（化名）的爸爸至今很后悔，如果自己能够抽空带13岁的儿子去医院做检查的话，近视的度数可能就不会这么厉害了。

　　陈先生和妻子分在两地工作，儿子一直跟着陈先生，因为忙着各自的工作，所以陈其从小就是放养式教育，大多数事情都是他自己决定的。

　　从前年开始，陈其就感觉自己看东西不太清楚，但是只要眯着眼睛就没多大问题了，所以，他也没有当回事。直到今年暑假，陈先生偶然发现陈其看书的距离非常近，就随口说了句：“书怎么拿这么近，难道你看不清楚吗？”

　　当发现陈其确实是看不清楚时，陈先生这才意识到该带陈其去看医生了，结果到省人民医院一查，发现已经有500度的近视了。

　　“像他这样的情况其实不少见，这些孩子的家长都是双职工，家里又没有别的大人管，父母都忙于工作，就忽视了孩子的健康状况，等带到医院来检查的时候，已经好几百度的近视了。”洪院长说，最严重的一个孩子，第一次初查竟然就有近1000度的近视了，而且已经出现了眼底病变，对于孩子来说，错过了最佳的控制期。

　　可以用玩具熊检查孩子视力

　　“其实眼睛的保健是终生的，没有患上近视的人要预防，患上近视的人要防止加深。”洪院长说，其实眼睛的保健要从小做起。

　　4到5岁孩子的视力已经基本发展到成人水平了，家长最好在这个年龄段带孩子去做一次全面的视力检查，排除各种眼病。

　　如果父母双方都是600度以上的高度近视，那么70%的孩子会先天性近视。所以，洪院长给本报读者提供了一个简单有效的方法，来检查孩子是否近视。

　　父母可以将一个玩具熊放到自己目力所及的远处，然后问孩子，远处是否有一只熊，这个熊是什么颜色的之类的问题。用这种方法可以及时发现孩子是否存在近视等眼病的问题。

　　“有一点需要提醒的是，有许多孩子是单只眼有问题，在做这个测验的时候，家长最好尝试着让孩子两只眼睛轮流来看，以便及时发现问题。”洪院长说。

　　如果发现问题了，要及时带孩子就医。洪院长建议家长尽早教会孩子检查视力。可以在家里买一张视力检查表，让孩子学习认识各种方向的“山”字。

　　300度以下的孩子平时可以不戴眼镜

　　孩子一旦近视了，许多家长也会为眼镜到底戴不戴而纠结，有相当一部分家长觉得，如果孩子戴了眼镜，近视度数会增加，最好只是上课的时候戴一戴。

　　“有这种困惑的家长确实很多，我的建议是要看孩子的近视程度来决定。”洪院长说，如果孩子的近视度数在300度以下，那么可以不用长时间佩戴，可以只在上课时佩戴。如果高于300度，那么最好还是长时间佩戴。

　　其实，要预防孩子近视度数的加深，平时科学的用眼习惯非常重要。洪院长建议家长要四个注意：注意用眼环境，注意增加户外活动，注意用眼时间，注意光线强度。

　　比如用眼时间，最好40分钟左右就能休息一下，这样可以让睫状肌得到及时的放松，不会因为长时间的用眼而导致真性近视。

　　在光线强度上，最好选择25至40瓦的白炽灯，书写的纸张不要太光洁，表面粗糙的纸张比光滑的纸张更有利于预防近视，同时有颜色的杂色纸张比白色的纸张更有利于缓解视疲劳。

　　除了多运动，比如参加一些球类运动外，洪院长建议家长在饮食上要注意均衡，尽量少给孩子吃甜食，因为有研究表明，大量地摄入糖分，对视力没有好处。

　　“孩子如果近视了，家长能做的就是要帮助其减慢近视度数增加的速度，因为一旦高度近视了，不光是看不清楚的问题，还会引发许多眼病，严重的可能会致盲。”洪院长最后提醒道。

　　●读者互动：

　　网友股牛：近视眼一般到多少岁以后就不再加深了？

　　洪朝阳：大部分人在18岁以后基本稳定了，但是也有少部分人终生在加深，最好定期做个眼科检查。我们建议家长要关注孩子近视增加的度数，如果一年内增加的度数达到100度以上，就更加要重视了。

　　网友阳光：做激光手术会不会有并发症？

　　洪朝阳：首先，要明确的是，做激光手术的人，医生都会先排除禁忌症，如果不适宜激光手术，是不会建议做的，比如18岁以下50岁以上的人、有眼部炎症的人、眼角膜特别薄的人，都不建议做这个手术。其次，激光手术从上世纪90年代诞生以来，已经造福了许多近视患者，一般不会有并发症。最后，我要提醒的一点是，激光手术只是治标而不是治本，近视的解剖结构依旧存在，通俗点说，近视激光只是帮你摘除了眼镜，并不改变眼内已经变化了的近视结构，近视眼所有可能出现的潜在风险依旧存在。如果术后不注意用眼卫生，近视的度数仍旧会增加，并发症仍旧会发生。