本报讯（记者 杨玥 实习生 侯琪琳）说话时什么样的手势可以帮助你的表达？面对多人应怎样呈递名片才最礼貌？昨日，市文明礼仪培训专家团成员、重庆师范大学文学院教授邓阿宁在江北区为该区800余名部门、街镇工作人员讲解并示范“行政礼仪”。这也是我市文明礼仪培训专家团成立后的首场巡讲。

　　“人际交往中，第一次见面的前4分钟非常重要。”邓阿宁说，这又被称为“4分钟光环效应”，你的衣着是否整洁、举止是否优雅，会决定是否给人留下美好印象。“与人交谈时，你想表达的内容，80%是由肢体语言来协助完成的。”邓阿宁说，谈话时要注意手势的力度和大小，手势单调重复或者过多，都会让人觉得缺乏修养。面对一桌人应该如何散发名片才礼貌？邓阿宁举了一个例子：下级、客人、晚辈、男性、未婚者应将名片呈递给上级、主人、长辈、女性、已婚者。