□记者 甄海霞

　　本报讯 近期随着天气的骤然降温，感冒患者扎堆就医。

　　呼市疾控中心科教科科长贾文彩介绍，流感是流行性感冒的简称，是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，传播快、波及面广、病毒易变异、人群普遍易感，在学校、托幼机构、养老院等人群聚集的公共场所易暴发。实践经验表明，及早接种流感疫苗和加强对流感病毒活动及变异性的监测，是防控流感的主要措施，接种流感疫苗是预防流感最有效手段。因接种流感疫苗后7至10天才能产生抗体，因此，在流感流行高峰到来前的10至12月接种最佳。目前呼市疾控中心门诊、各区县疾控中心和各社区卫生服务中心均可提供流感疫苗接种服务。

　　呼市疾控中心专家请广大市民从以下几方面着手，提高警惕，加强自身防护，将流感拒之门外：

　　及早接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最好的方法，目前世界卫生组织和卫生部都提倡居民尤其是学生、老人、儿童等一些重点人群注射流感疫苗预防流感流行。

　　注意个人和环境卫生。市民要做到勤洗手，托幼儿童及在校住宿的学生不要共用毛巾、手帕及饮食用具，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免带有病毒的飞沫传染给他人，家庭或教室要定时开窗通风。

　　流感流行时做好个人防护。关注天气预报，注意保暖，随着气温的变化来增减衣服。老人和孩子尽量避免到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时，最好戴口罩。

　　均衡营养、劳逸结合、适量运动。通过合理调配饮食，保证足够营养；充足睡眠、科学安排日常生活；注意加强体育锻炼，增强个人体质。

　　一旦患病要早就医，症状轻者可居家隔离治疗，不要上班。