人到中年的女读者，因患“难言之隐”打进了本报热线——

　　每天起夜七八次，成天包着尿不湿

　　专家说，这种病叫做膀胱过度活动症

　　40岁以上人群患病率高达10%，女性发病率略高于男士

　　魏女士刚过50岁生日，平时算得上是个不年轻的“文艺青年”，最大的爱好就是跳舞和旅游。

　　每天晚饭后，她总要约上一帮姐妹到体育中心广场跳跳健身舞。可最近半年来，姐妹们很奇怪：魏女士每周总有几天不出现。即便来了，也不见昔日那潇洒奔放的舞蹈动作；姐妹们相约去外地旅游的时候，她总是推脱不去，似乎有什么烦心事困扰着她。

　　几经询问，魏女士才吞吞吐吐地道出实情：她近来总是二三十分钟就想上厕所，稍一耽搁就会有尿失禁的情况，可是舞场附近及旅行车上又没有厕所能够应急。她尝试了少喝水，甚至是垫卫生护垫的办法来避免尴尬，但都不奏效。

　　用魏女士自己的话来说：“真想随身拖着一个抽水马桶。”

　　魏女士究竟怎么了？她着急地给本报打来电话：已经看了好多医院，尿液、B超检查结果都很正常，医生说是泌尿系感染，可10多瓶药都吃完了却不见好，每晚都要起来7~8次，卫生护垫也改成了尿不湿。

　　浙医二院泌尿外科杜传军教授这时宽了魏女士的心：“其实你不是一个人在‘战斗’。”杜传军诊断魏女士的病情为膀胱过度活动症。这种病其实并不罕见，特别是在40岁以上的人群里。

　　“事实上，膀胱过度活动症是一个症候群，大多数都是继发性的。”杜传军介绍说：“膀胱过度活动症”（简称‘OAB’）的常见发病原因有很多种，如男性前列腺肥大，女性由于生产或年龄增长，支撑子宮、膀胱、尿道等被称为盆底肌肉的功能減弱，中风后神经系统后遗症，早期的膀胱癌、间质性膀胱炎、子宫内膜异位症，还有常见的尿路感染，以及抑郁症等心理疾病都会引发膀胱过度活动症。”

　　有一组数据听着挺吓人：据统计，该病的患病率随着年龄的增长而逐步升高，40岁之前膀胱过度活动症的患病率在男性和女性之间基本持平，在40岁以上的人群当中女性的患病率略高于男性。目前我国OAB的总体患病率为5.2%，40岁以上人群OAB的总体患病率为10.6% 。

　　为什么40岁是一道坎？杜传军告诉记者，这是一个累积的过程：“到了四十岁以后，像前列腺肥大等引发OAB疾病会在这个年纪的人群中明显增长。”

　　而女性发病率会略高于男性，也是一个生理上的问题。“这是因为女性尿道短，仅约3～5cm，直而宽，尿道括约肌薄弱，且尿道口大，细菌易上行侵入膀胱。故而尿路感染的发病率比男性高。”

　　杜传军挺担心，因为现在很多病人不了解这种疾病，未能及时就医。据浙医二院统计，约有60%以上的病人未到医院就诊，且就诊病人70%在外院误诊为慢性尿路感染或前列腺炎。

　　我们想通过魏女士的故事告诉同样“尴尬”的人们：因为害羞硬扛着不去看医生，其实挺不靠谱。因为膀胱过度活动症虽然对生命没有直接威胁，但如果视而不见，可能会进一步引发皮肤感染、尿路感染等更多的问题，更有部分老年OAB患者因匆忙冲向卫生间而摔倒，导致骨折，进而引发多种健康问题。

　　新闻助读

　　膀胱过度活动症，包括尿急，尿频，夜尿，尤其是急迫性尿失禁等症状，常常伴发或继发于慢性尿路感染、慢性前列腺炎，不仅是一种生理疾病，也是一种心理疾病，会给患者带来严重的心理影响，导致抑郁和羞惭，让患者丧失自信，害怕成为家庭负担。

　　本报提醒

　　每天练练括约肌，可以预防

　　如果你已经出现一些轻微的症状或者想要预防这种疾病，不妨试试“盆底肌肉训练”法，能強化盆底肌的肌力，改善压力性尿失禁。

　　方法如下：

　　排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉（即括约肌），就是我们要锻炼的。

　　收缩这个肌肉3秒，然后放松3秒，重复10次。

　　以3种不同的体位：坐位、站立和躺下——分别做一组10次盆底肌肉收缩，这样你就可以在任何体位下控制肌肉。3组10次肌肉收缩大约需要3分钟。

　　每天至少重复2次这些练习。