别生病

　　一天比一天热，细菌病毒也活跃了，无论工作还是出游，健康的问题可别忽视

　　伏天到了，各家医院里的一些与天热相伴的“夏季病”患者也明显增加。

　　凉席病：

　　旧凉席使用前要暴晒

　　昨日，在沈阳市第七人民医院的皮肤科门诊，一对年轻的夫妇一起来看病，两个人的背上、手臂、大腿上都起了红色疹子。

　　皮肤科副主任王珍表示，这就是“凉席病”，凉席放了快一年的时间，一些凉席缝隙中寄生的螨虫等细菌，导致皮肤过敏。主要症状是皮肤表面出现分布不均的红斑、丘疹。

　　王珍表示，如果是过敏，要立即更换凉席，并服用一些抗过敏的药物和维生素C。如果是“螨害”，应立即杀死螨虫，配上一些局部外用药治疗。“在使用前和使用中要对凉席进行阳光暴晒。”

　　■如何选购凉席

　　亚麻凉席最适合老人和孩子；

　　竹席最凉快，适合体热之人；

　　草席柔软，凉度较低，也适合孩子，但容易生细菌，需保证清洁；

　　牛皮凉席散热好，适合爱出汗的人。

　　晒伤：

　　防晒霜擦够量才有用

　　“夏季高温，晒伤的患者每天的门诊量都能超过百人。”王珍表示，日光很强的时候很多人以为只要擦了防晒就没事，其实，每平方厘米的皮肤要擦0.2毫克防晒霜才能有效防晒。

　　足癣：

　　蹚水后要把脚洗干净

　　夏天高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长，是脚气高发季节。一定要保证脚步的清洁，尤其在蹚了雨水后回家要仔细把脚洗干净。

　　肠道疾病：

　　吃海鲜、烧烤一定要熟透

　　昨日上午，记者还走访了沈阳市多家医院的肠道门诊，中国医科大学附属盛京医院的肠道门诊每晚都要接诊六七十人，其中60%~70%是吃过海鲜或者街边烧烤导致的。

　　肠道门诊主任窦晓光表示，很多人吃海鲜、烧烤这类食品，追求嫩的口感，结果，就有些病菌没杀死。海鲜要煮上四五分钟才可以把病菌彻底杀死。另外吃隔夜饭菜也会使一些肠胃不好的老人和儿童患病。

　　空调病：

　　空调温度定到26℃最适中

　　空调病会导致咳嗽、发热、流鼻涕、上呼吸道感染等症状。医生表示，把空调温度调得低虽然凉快，但很伤身体，适中的空调温度应在26℃左右。空调通常开启一个小时后就应当关闭，并开窗通风。

　　中暑：

　　别等到感觉渴了再喝水

　　一定要避开炎热，出门时最好随身携带藿香正气水和风油精，多饮水，不要等感觉到渴了再喝。中暑不像其他疾病，是可以预防的。

　　轻微外伤

　　尽量避免高温日光下工作

　　120急救医生表示，“天热了，最明显的感受就是外伤病人突然增多了。”这些外伤病人有发生车祸的，也有工地上受伤的，受伤的情况倒不是很严重。天热了，不少车祸是疲劳驾驶引发的，而工地上，天热造成人的注意力不集中，就容易出现外伤，甚至不小心坠落。“午后高温的时候要尽量避免在日光下工作。”

　　本报记者 崔扶尧