天涯读者来信：何老师你好，我今年38岁。在自己18岁上职中那年，有了自己的初恋。我觉得他是世上对我最好的男人，我很依恋他。毕业后由于我的任性再加上毕业后的前程渺茫，我们分手了。但我一直也无法忘记他，经常晚上做梦梦见他，哪怕是现在结婚了仍然每时每秒想着他。尤其是前段时间同学聚会再次见到他，我心里想的全是曾经的点点滴滴。已经过去20年了，照理说早该放下了，但我就是无法忘记他，也无法放下。请你帮帮我让我走出来，十分感谢！

　　填补失落感，让未完成的愿望变成美梦而非噩梦

　　恒缘心理学应用机构心理顾问 何晓宇

　　未完成的愿望的力量之大，是我们想象不到的。当我们步入中年，感觉一生已然定型，我们才蓦然回首，发现还有很多人生的体验是留下了遗憾的，便会为这种缺失感到异常的失落，甚至会付出以前无法想象的代价来换取那可能的满足。当这种代价与我们现实生活发生巨大冲突的时候，那种痛苦是透彻心扉的。

　　这种情绪如果得到适当的途径宣泄，那个未完成的愿望就会变成美好的图像，留在自己的回忆中。如果方式不对，就容易造成对现实生活的冲击，那么，过往那个未完成的愿望就会成为噩梦，成为人生的遗憾，甚至创伤。

　　重新获得爱情感觉并不是说要破坏现在的关系，而是明了那种失落感、挫败感，然后重新填补。婚姻是一种持续的、稳固的关系，女性可以在这个关系中通过更成熟的表达方式，让夫妻之间沟通更加畅快淋漓，从而让自己获得被重视、呵护，甚至被爱的体验。这样，就可以在某些时刻里消除那种啮人心肺的情感空缺，获得一种全新的爱的体验。

　　采写：南都记者 王婉红