湿漉漉的春天让人昏昏欲睡，神情疲倦。本期风尚授，我们将告诉你一些实用的招数，从化妆品和衣着做起，赶走倦容，焕发神采。简单几步拥有360度无死角仪容，即便懒惰的男士们也相当受用。

　　第一招

　　早做护理永远正确

　　在big day来临之前的一天提早做好准备，使用磨砂膏作全脸清洁，晚上可以使用修护类护肤品，会让你第二天的肤色更有光泽。当天出门前的护理也很重要，在做完基础护理后，做一个简单的按摩，帮助紧致脸部肌肉，促进血液循环。

　　TIPS

　　用指腹或者掌心顺着两侧的嘴角、鼻角、眼角和眉峰的位置做由内而外、自下往上的按摩，这几个部位是脸部肌肉的交界处，也是最容易产生松弛问题的地方，通过向上提拉可以缓解面部肌肉僵硬。

　　按摩之前一定记得先清洁手部，并用按摩的手指首先蘸取一些面霜，以免皮肤被过度拉扯。

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　　GILLETTE 吉列 活能深层滋润霜 80元/50ml

　　含有多重滋养成分，能够长时间让皮肤焕发神采，含有少量油脂成分，可以在需要脸部按摩时涂抹，能够顺滑皮肤，并强化按摩效果。

　　第二招

　　临时补救非常重要

　　如果你在出门前仍发现自己脸色很差，皮肤暗淡没有精神，这时候就需要用补救效果的化妆品了。含有咖啡因成分的醒肤系列面霜是不错的选择。比如欧莱雅男士的劲能醒肤霜，能在瞬间提升肤色，让你立刻感觉清爽。

　　而如果你的面色到了非常糟糕无法见人的地步，不妨选择润色面霜让皮肤变得更有光亮。润色面霜既带有面霜的湿润感，又含有粉底的调色因子，能够让面色瞬间改善，却又不会让人感觉修饰过度。

　　TIPS

　　选择和自己脖子颜色最相近的润色面霜，不要一味地选择过黄或过白的颜色，那样会让你看起来像身体抱恙。

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　　BOBBI BROWN 波比布朗至盈呵护润色隔离保湿霜 720元/30ml

　　含有珍贵精油成分，有效改善皮肤的暗沉和肤色不均问题，却又非常自然，看不出痕迹。

　　L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露 100元/50ml

　　富含甘油(Glycerin)，迅速舒缓并滋润皮肤，全天候持久保湿。含有维生素C衍生物和咖啡因，能缓解压力和淡化疲劳痕迹。再现皮肤活力，焕发健康神采。

　　第三招

　　精神的发型让整个人有活力

　　头发在提升一个人的仪容方面常被人忽视但却起着十分重要的作用。有健康光泽的发质绝对可以加分。

　　刚洗好的头发蓬松有弹性，而随着出油，发丝会越来越重，造型也会让发型变得越来越塌，因此，早上推荐使用控油型洗发水清洁头部，然后根据你的发质选择造型度比平时更强的塑型产品，以防头发变塌。

　　如果在重要会议之前你突然发现头发不太精神，可以用一些措施临时补救一下。用保湿喷雾（或水）将头发轻微打湿，然后重新将造型品搓揉后涂抹到头发上。

　　TIPS

　　如果预计到今天会有重新整理头发的需要，那么早上出门前就别喷发胶。因为发胶一旦喷上再重新整理会容易产生白屑。

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　　Kérastase 巴黎卡诗 男士清爽控油护发露 190元/125ml

　　特别适合男性的清爽香型，针对油性皮肤，调理皮肤状态，减缓油脂分泌。清爽无油的质感，让你的头发回复轻盈柔软。

　　WELLA威娜 创艺泡沫发蜡 80元/150ml

　　提供轻柔自然的定型效果，兼具摩丝和发蜡的双重效果，操作方便，具有极佳的保湿度，可以让干枯的头发再次变得滋润亮泽。

　　第四招

　　扬长避短的服饰必收不可

　　传统的夹克衫一直以来是公务场上重要的着装，而如今偏短的夹克衫能够保证你在遵循传统显得沉稳的基础上展现新意和个性。更重要的是，短夹克会拉伸整个人的上下比例，显得精神帅气。而且夹克衫的百搭特性可以让你根据会议的级别和内容选择严肃或休闲的内里服饰。

　　TIPS

　　短夹克的造型配搭大小领型的衬衣领子都可以，只是要记得选择相应的领带。一条具有亮点的皮带是穿短夹克时必不可少的配件。如果要在会场上显得自己游刃有余、轻松随意，一条相对休闲的皮带能平衡正装衬衫和裤子的严肃感。

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　　黑色的夹克衫在多重场合都可以穿，只需要根据会议内容调整里面衬衣和裤子的搭配即可。另外硬肩的设计会让人显得有气场，即便不是大衣加身，也让你拥有穿着大衣时的霸气。

　　Burberry蓝标浅灰色铜链装饰Rock感腰带 3762元

　　有质感的腰带是穿短夹克的重点，因为它会提升整个造型的品味。相对休闲的腰带可以帮助你调整造型风格，稳中有活、举重若轻，不正是胸有成竹的你在会场上应体现的风范么。

　　第五招

　　睡眠和食物有奇效

　　外在的手段方法只能从功效上短暂改善个人的精神面貌，但扎扎实实的睡眠才是保证最佳会场仪容的王道。郑重建议各位，能多休息的时候就不要熬夜，减少应酬早回家睡觉。毕竟，外在仪容骗得了别人一时，内在的身体骗不了自己一世。几款简单但有效的食物保证你拥有良好气色。

　　三文鱼：富含丰富的OMEGA-3，能够有效滋润皮肤，显著增加脸部光泽，让你看起来不那么疲劳。

　　水果：多吃富含维生素的水果。维生素可以促进皮肤血液循环，能缓解皮肤出现的暗沉现象。

　　酸奶：能够促进肠胃蠕动，帮助排除身体堆积的毒素，让皮肤不会出现长痘等问题。

　　天然苏打水：它会增加体内所含的偏碱性物质，防止因为睡眠不足导致的皮肤疲劳的现象。

　　本版撰文 南方日报记者 邓圣耀

　　本版摄影 南方日报记者 胡国球