【读者来信】我一直觉得自己很小气，一听到女友和别的男人一起活动、正常交往就吃醋，平时生活中也比较小气，经常搞得我很难过很忧郁，现在还越来越严重了。我知道这是不对的，经常告诫自己，也经常自我调节心情，但都没效果啊，最近又因为小气和女友闹架了。我该怎么办？

　　【专家解答】

　　自信心不足的人易因自卑而不相信别人真的爱自己，看到女友和异性交往就会觉得自己不如别人而吃醋；安全感不足的人则易因害怕失去而生出强烈的占有欲，女友和别的异性正常交往会被看作“背叛”而要吵架谴责。其实，这吃醋吵架背后却是“我害怕失去你，我需要你爱我”的忧伤呐喊。

　　给自己多些欣赏吧，女友愿意和你在一起是因为你有很多吸引她的优点，把这些优点写下来，每天肯定自己；给自己和他人多些空间吧，人无完人，允许自己偶尔小气，对自己宽容一点；允许女友和异性正常交往，相信如此并不会影响你们的感情；给自己成长的时间吧，当你学会自我欣赏和包容，你的小气会慢慢消失……

　　——广州心海榕心理咨询机构古荞裼

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　　（阳光社区记者孟否否整理）