专家提醒：

　　年轻人也需预防脑中风

　　河南商报记者 逯彦萃

　　近日，郑州市民陈先生的嘴又歪了，说句囫囵话都困难。经医生诊断，他属于脑中风。半年来，39岁的陈先生两次遭脑中风“侵袭”，险些偏瘫。郑州大学附属郑州中心医院神经内科专家称，脑中风不再专属于老年人，年轻人也应该及早科学预防。

　　惊险

　　年轻壮汉连续“嘴歪”

　　险些偏瘫

　　39岁的陈先生，开设了一家广告公司，平时的生活节奏很快，应酬多。半年前，这位身体壮实的男子时而会感到头蒙，过了几分钟，症状渐渐消失。起初他以为工作累闹的，没太在意。

　　一天早上起床，他的嘴不听使唤，无法流利说话，一照镜子发现自己变得嘴歪眼斜。被家人送到医院，经检查发现，陈先生脑部有病变，出现了脑中风。同时患有高血压、糖尿病。

　　经过一个多月的治疗，陈先生的脑中风已经痊愈。他似乎“好了伤疤忘了疼”，又忙于各种应酬。后来他又听人说服用阿司匹林容易引起胃出血，就擅自停用了阿司匹林。他的不在意让脑中风“卷土重来”，险些偏瘫。

　　提醒

　　年轻人预防中风

　　有“四大法宝”

　　6月24日是“世界卒中日”，据郑州大学附属郑州中心医院神经内科主任贾新州介绍，“脑卒中”俗称“脑中风”，包含脑缺血性疾病和脑出血性疾病。脑中风是目前导致人类死亡的三大病因之一，中风不再是老年人的专利，二三十岁的人中风并不罕见。

　　在贾新州看来，年轻人要预防中风，需要“四大法宝”：健康饮食、适量运动、正常作息、调节心理。

　　不少年轻人忽略早餐，如果不吃早餐，会导致血液黏稠度增加，形成微小血栓，阻塞血管，加大中风的危险性；上班期间，长期对着电脑工作，保持一个姿势，也会导致血液循环不佳；下班后，夜生活过度，晚睡晚起；长期工作劳累可能会使血压升高，从而加快脑血管硬化。这些不太好的生活习惯，让中风“入侵”年轻人有了可乘之机。

　　因此，年轻人要坚持吃早餐，多吃蔬菜、水果和谷类食品。每天坚持30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、骑自行车等。保持作息规律，心态平和，尽量避免情绪波动、过度劳累。一旦患上了脑中风，6个月内是复发的高峰期，要定期复查，避免复发。

　　（线索提供：王建明）