部分都市上班族患有“下班沉默症” 专家称有害身心

　　亚心网讯（记者 吕娜）上班时，面对工作对象侃侃而谈；回到家后，面对亲友沉默寡言。心理专家称，忽略与亲人交流，长此以往对身心健康并没有好处。

　　在阿克苏市温州路商业步行街一品牌服装店打工的小乔，在工作时她面对顾客总是妙语连珠，而下班回到家后，就连父母的询问都懒得回答。“每到周末顾客多的时候，我感觉一天都在不停地重复着同样的几句话，直到说到口干舌燥的地步，回到家后就只想看看电视或者睡觉。”小乔说。

　　“白天对着客户微笑，不停地说话，一下班就像泄了气的皮球想躺在床上先睡一觉。”在阿克苏市一理发店上班的刘先生说，晚上下班回到家后就懒得张嘴和妻子交流，“有时妻子问我一些事情，我都会有一句没一句地回答。这种现象持续快有半年时间了，现在我回到家后妻子也不太主动跟我交流了，除非我先和她说话。”

　　“在工作的时候，感觉把所有该说的话都说完了，工作中已经消耗完自己的激情和精力，下班后与家人交流，更像是一种负担。”刘先生说，我的同事也有回家后“累得说不出话了”的感觉。

　　药品销售人员张杰说，自己下班后很少和家人坐下来聊天，即使聊，大部分时间也是对方在说话，他只用一两个字回应。“同事都说我工作时很有激情，特别活泼。但我感觉自己最喜欢做的，是一个人安静地玩电脑游戏。”

　　阿克苏团市委12355青少年维权和心理咨询热线心理咨询师王虹说，在工作和应酬中，为了给他人一个更好的印象，或者因为角色的需要，有些上班族必须要侃侃而谈，而一旦回到了安全的地方，如自己家中或无人的地方，就会卸下伪装，显露出真实的一面，不再愿意和家人交流，所以被称为“下班沉默症”。患有“下班沉默症”只是限于有些不善言谈的人，但也有些性格外向健谈的人，因为角色的需要对外关注较多，回到家后需要静心，或者是应付太累，需要休息，不愿再被打扰。

　　“在工作中有什么不痛快的事，回家发发牢骚也未尝不可。有话不要憋着，越憋越有问题。”王虹建议，要学会与人沟通，释放压力，同时，改变自己的生活节奏，下班以后从事感兴趣的、让自己快乐的事情，最好到人群当中，朋友当中，对缓解沉默的状态很有好处。