亚心网讯（文/图 记者 莫璇 通讯员 苗佳敏）“来，大家跟我一起做，这样做对颈椎有好处！”11月17日12时许，乌鲁木齐市储运新村社区，67岁的居民赵生明义务为社区居民举办了一个保健讲座，他一边示范动作一边给居民们耐心解说。 赵生明是乌鲁木齐市王家沟器材库小区老党员，1994年从单位退休后，去乌市盲人学校学了3年推拿按摩，此外，他还利用闲暇时光自学中医、针灸、拔罐。

　　“我的爸爸就是一位中医，我想多学点中医知识，力所能及地帮助身边需要帮助的人。” 赵生明说，从1999年以来，每隔一段时间，他都会去一些养老院做义工，免费为老人推拿按摩。

　　储运新村社区的书记孙来盈说，赵叔不光去养老院做义工，还经常和王家沟街道办辖区的多个社区联系，为辖区的贫困居民、孤寡老人进行义务保健。

　　当天的保健讲座共有两个环节，一是讲解中医保健养生理疗的重要性，二是与居民互动，进行提问答疑。而每位居民都听得很认真，赵生明幽默诙谐的语言也让讲座的气氛很活跃。尤其到了第二环节，赵生明请大家站起来，跟着他一起做动作，配合着呼吸伸展胳膊和腰背，听着“吸气，呼气”的口令，反复几次下来，居民们气喘吁吁，满头大汗。

　　看着辖区居民热情地参与，赵生明兴奋地说：“只要大家感兴趣，我就愿意免费来给大家讲课，其他社区开保健课，我也愿意去讲。”

　　其中一位听讲座的储运新村社区居民曹淑芳说：“我和老伴一起来听的，这样的讲座特别好，大家在一起不但交流了保健知识，也学到了一些科学的保健方法。”

　　“以前我不理解他，学会了推拿后就经常跑着给别人按摩，家里的事也不操心。慢慢地，看着他做义工，收获了不少快乐和大家对他的感谢，我也就理解了。现在，我偶尔也会陪他一起去做义工。”赵生明的老伴桑菊梅说。

　　孙来盈说：“社区之所以举办此次讲座，是因为进入冬季，想让居民通过自我保健的方式，锻炼身体，增强体质。养生讲座也会长期开展下去。”