原标题：除了面色苍白，这些症状可能也在提示你“贫血”了

　　来源:上海中医药大学

　　在生活中，贫血较为常见，但很多人认为贫血只是小毛病，吃补血的食物就能好转，或误以为是其他疾病没有及时治疗，等前往医院就诊时可能病情已较为严重了。那么，该如何判断自己是否贫血，需不需要去医院检查和治疗呢？

　　医生诊断有没有贫血主要根据血红蛋白水平，一般来说，正常成年男性血红蛋白120-160g/L，女性110-150g/L，如果血红蛋白低于110g/L，就可以考虑患有贫血。根据血红蛋白水平，贫血的严重程度可以分为轻度：90-110g/L，中度：60-90g/L，重度：30-60g/L，低于30g/L为极重度贫血。

　　从四大方面判断是否贫血

　　1

　　外表可见

　　如面色苍白、唇甲色淡、眼睑苍白等是常见的贫血表现。另外，缺铁性贫血时还会出现毛发枯干、易断；匙状指，也叫“反甲”，就是指甲盖中间凹陷，像个小勺子（匙勺状）。营养性贫血会出现舌红无苔，如牛样舌。

　　2

　　神经系统

　　头痛、眩晕、乏力、萎靡、晕厥、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中、神情淡漠、精神错乱、兴奋、妄想、尿便失禁、肢端麻木、共济失调等可能是营养性贫血的表现。

　　3

　　心血管系统

　　心悸（活动后加重）、心率加快、气短、胸闷等。老年人冠心病若伴贫血易诱发心绞痛，而长期严重贫血可出现贫血性心脏病，还可有心律失常、心脏扩大，甚至心功能不全的表现。

　　4

　　消化系统

　　贫血可影响消化系统功能，如出现消化不良，食少纳减，腹胀、腹泻或便秘等。另外，还有部分人群的贫血是由消化道疾病造成的，例如存在消化道炎症、溃疡性出血，甚至是癌症等严重的疾病。而长期慢性溶血可能会合并胆道结石。

　　如果出现上述症状，建议及时到正规医疗机构进行检查，早发现、早治疗对身体健康至关重要。轻度、中度贫血一般通过切断导致贫血的原因，外加食疗、药物治疗，而到重度、极重度时，可能需要通过紧急输血进行治疗，所以勿把“小病”拖成了“大病”，对贫血一定要加以重视。

　　专家：上海中医药大学附属龙华医院血液科主任医师 甘欣锦

　　本文选自《健康财富周刊》 记者：徐晓琳