“大雪”将至，复旦师生们请注意预防这些呼吸道传染病！|新冠肺炎

　　原标题：“大雪”将至，复旦师生们请注意预防这些呼吸道传染病！

　　来源:复旦大学

　　十二月，上海市气温显著下降

　　请复旦师生及家人们注意身体健康

　　预防各类呼吸道传染病

　　它们的症状是什么？

　　如何预防？

　　如果发热、干咳、乏力

　　应该怎么办？

　　请师生们继续

　　坚持“防疫三件套”——

　　佩戴口罩

　　保持社交距离

　　做好个人卫生

　　牢记“防护五还要”——

　　口罩还要戴

　　社交距离还要留

　　咳嗽喷嚏还要遮

　　双手还要经常洗

　　窗户还要尽量开

　　新冠肺炎

　　新冠肺炎是新型冠状病毒感染引起的肺炎，世界卫生组织将其命名为“COVID-19”，主要症状有发热、干咳、乏力，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

　　重型病例多在一周后出现呼吸困难和（或）低氧血症，严重者病情可快速进展并危及生命。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

　　全球疫情仍不容乐观，累计报告确诊病例数已超过6000万。境内多地区包括上海又出现本土新增病例，市民需要提高警惕，做好必要的预防措施。

　　预防措施

　　1、减少聚集：避免人群聚集活动、保持1米以上的社交距离；避免与有呼吸道症状(如咳嗽或打喷嚏)的人接触。

　　2、戴口罩：乘坐公共交通工具时、在室内公共场所时、就医时和有呼吸道症状时，应佩戴口罩。

　　3、随时保持手卫生：外出回家后、饭前便后需用洗手液和流动水洗手，或使用免洗手消毒液；减少接触公共场所的物品，避免用手接触口鼻眼。

　　4、保持良好卫生习惯：注意开窗通风；加强营养，适度运动；咳嗽打喷嚏时注意遮挡；保持居家环境清洁，勤晒衣被。

　　5、安全食用冷冻冰鲜食品：前往超市需佩戴口罩，如选购冷链食品，建议使用一次性手套，避免直接接触食品及其包装表面，可随身携带免洗手消毒液或酒精棉球及时进行手卫生。购物回家后，不要在水龙头下直接冲洗生鲜食品，要做到生熟分开，保持厨房清洁，对餐具经常高温消毒。处理完食品后及时洗手。冰鲜食品应烧熟煮透，尽量避免生食或半生食海产品。

　　6、做好自我健康监测，有症状及时咨询和就医。如果出现发热、干咳、乏力等症状，可拨打上海市发热咨询热线33672885、33682885，及时到本市指定发热门诊就诊，并主动向医生告知发病前14天重点地区旅行或居住史以及与有症状病例的接触史。

　　7、境外来沪返沪人员在入境时应配合做好健康申明表信息填报、测温、采样检测以及隔离观察。上海市对目的地为江浙皖的入境人员实施“3+11”隔离措施，对其他入境人员实施有条件的“7天集中+7天居家”隔离措施。隔离观察期间，请服从医务人员安排，积极配合健康监测，做好清洁消毒工作。

　　8、所有来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员，应在抵沪后12小时内向所在居村委和单位(或所住宾馆)报告。对所有来自或途经国内疫情高风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离观察，实行2次核酸检测。对所有来自或途经国内疫情中风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次核酸检测。

　　注：可通过“国务院客户端”微信小程序查询国内各地区疫情风险等级。

　　流感

　　流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕、眼结膜充血等症状。秋冬季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

　　预防措施

　　1、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用上臂、手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　2、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　3、在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所。外出减少接触公共场所的物品，避免用手接触口鼻眼。

　　4、学校、幼儿园应注意校舍室内保持空气流通；培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手的良好个人卫生习惯；幼托机构加强晨检，及时发现和隔离病人；做好玩具、食具、毛巾、便器和厕所的定期消毒。

　　5、慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗进行免疫预防。

　　6、如出现流感样症状者，应及时就诊治疗和休息。

　　水痘

　　水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，容易在集体机构引起暴发。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。此外，对病毒无免疫力者，如果接触带状疱疹患者，也可能感染患上水痘。

　　水痘患者自出疹前1-2天到疱疹完全干燥结痂为止均有传染性。水痘传染性很强，如果家里有人感染了水痘，那么没有水痘免疫力的家庭成员与他接触后，每10个人中有9个人可能会被传染。本病预后一般良好，结痂脱落后大都无瘢痕。但可有疹内出血的出血型水痘，病情极严重，可危及生命。

　　得水痘了怎么办?

　　1、应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂(隔离时间一般不少于出疹后14天)，并同时报告学校。