原标题:知道你冷,NJU防冻指南它来了!
来源:南京大学
南京市气象台2021年01月05日11时13分发布寒潮黄色预警信号:受强冷空气影响,预计5-7日全市大部分地区最低气温将下降10℃到12℃。7到8日早晨最低气温-8℃到-9℃,有严重冰冻。
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/791/w640h951/20210107/06a0-kherpxy7047168.jpg)
今天究竟有多冷?来看看大家的朋友圈
![滑动查看更多图片](http://n.sinaimg.cn/spider202117/608/w1080h328/20210107/1446-hqhtuak1811598.jpg)
![滑动查看更多图片](http://n.sinaimg.cn/spider202117/212/w1080h732/20210107/4f39-kherpxy7047243.jpg)
![滑动查看更多图片](http://n.sinaimg.cn/spider202117/446/w828h418/20210107/57d7-kherpxy7047332.jpg)
![滑动查看更多图片](http://n.sinaimg.cn/spider202117/28/w828h800/20210107/975f-kherpxy7047333.jpg)
![滑动查看更多图片](http://n.sinaimg.cn/spider202117/318/w828h290/20210107/5678-kherpxy7047463.jpg)
寒潮来袭!
我们为你准备了防冻指南
请查收~
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/471/w260h211/20210107/0552-kherpxy7047539.jpg)
饮食防冻
COLD WAVE
寒潮天适合吃什么?
热的、香的、吱吱的、冒烟的
五食热气腾腾羊肉面
九食咕噜咕噜寿喜锅
十食吱吱冒烟铁板饭
都是你不错的选择
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/290/w1080h810/20210107/6206-kherpxy7047609.jpg)
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/290/w1080h810/20210107/fc0a-kherpxy7047610.png)
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/290/w1080h810/20210107/139c-kherpxy7047714.jpg)
一路激活食道的六食锡纸酸汤粉
色香味俱全的九食可乐鸡煲仔饭
手脚冰凉走进食堂
一身暖意走出食堂
是不是感觉满血复活呢
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/290/w1080h810/20210107/4222-kherpxy7047713.jpg)
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/290/w1080h810/20210107/9073-kherpxy7047835.jpg)
保暖防冻
COLD WAVE
呵气成霜的日子里 要多添衣
尤其要注意头部、颈部和手脚的保暖
羽绒服围巾帽子棉鞋暖宝宝都请安排上
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/499/w666h633/20210107/3690-kherpxy7047834.png)
保暖防寒小贴士也请收好~
手脚部位不可缚紧
手脚部位缚紧会影响到末梢血液循环而引起冻疮冻伤
坚持体育锻炼
有利于增强各组织器官的免疫功能,以及身体对外界寒冷刺激的抵御能力
出行戴口罩 重视胸部保暖
避免呼吸道接触寒冷空气所引起的咳嗽和胸闷
睡前用热水泡脚
能缓解手足冰凉,解乏又助眠,同时提升身体御寒能力
冬天,除了防寒保暖,大家往往会忽视干燥带来的危害。冬季保湿怎么做呢?
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/265/w145h120/20210107/980a-kherpxy7047915.png)
唇部护理
冬季嘴唇容易干裂,多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜。配合使用持久滋润类型的润唇膏,唇膜。嘴唇发干时,不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。
温水洗脸
洗脸水温度控制在30-37℃,选用保湿效果较好的护肤品。
保持饮食平衡
多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃鸡、鱼,补充体内水分及营养。
精神防冻
COLD WAVE
寒潮和考试周相遇
寒风凛冽
但同学们的学习“热火朝天”
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/180/w1017h763/20210107/88bc-kherpxy7047918.png)
早晨图书馆开馆前排队的同学们
生命的体验在考试周加速了
不管是快乐的还是痛苦的
紧锣密鼓的复习安排下
似乎已经无暇顾及寒潮
但是复习再紧张
也要注意休息,做好保暖哦~
![](http://n.sinaimg.cn/spider202117/600/w700h700/20210107/fc60-kherpxy7048013.png)
天是冷的 而NJUer爱学习的心火热
祝大家考试顺利 门门高分
身体健康,平安回家~
官微防冻
COLD WAVE
除了以上的防冻方式,南京大学官微还为你准备了更多:动人的南大故事、及时的新闻资讯、趣味的原创精品······以及我们希望为读者带去的温暖的心!
热门推荐
新浪热榜
微博/微信扫码去APP查看
![](https://n.sinaimg.cn/news/app_download/sina-logo-w.png)
违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com
Copyright © 1996-2021 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有