原标题：“四月飞雪”来啦！快快收藏这份防护指南~

　　春风捧来盈盈飞絮

　　轻柔地拂过我们的面颊

　　如烟，如雪，又如云

　　在灿烂的春光里

　　在邮苑的绿杨阴里潇洒飘扬

　　杨柳絮纷飞，似漫天的春雪

　　没有寒凉，只剩诗意

　　在草丛间，缀满灵动的莹白

　　 4月5日，北京市园林绿化局和北京市气象局联合发布了2021年第一期北京杨柳飞絮预报。根据预报，北京中心城区和南部城区将于4月5日至8日进入飞絮期。城区东北部稍晚，于4月7日至10日开始飞絮，城区西北部将在4月8日至11日见到飞絮发生。据了解，杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般在一周左右。在飞絮期，每天的10点到16点为高发时段。

　　春季为何会飞絮？

　　杨柳树是北京的乡土树种，在华北地区有着悠久的栽植历史，辽、金以来就被当作景观和防护林树种广泛应用，为北京生态建设作出了巨大贡献。作为北京标志性的植物品种，杨树是北京最高大的树种，撑起北京绿色的“天际线”。柳树则是北京地区发芽最早落叶最晚的树种之一，婀娜多姿，承载着老北京的故事和乡愁。在北邮，杨树作为主要树种之一，与槐树、柳树等一起守护着邮苑四季。

　　杨柳树属于雌雄异株，飞絮来自杨柳树的雌株。春季雌花序授粉后生成一个个小蒴果，发育成熟的小蒴果逐渐裂开，白色絮状的绒毛便携带着种子随风飞舞，借风力传播种子，繁衍后代，形成了“杨柳飞絮”，是植物正常的生理现象。一般情况下，4月上旬，北京地区的杨树最先进入飞絮期，柳絮在杨絮飘飞10天左右开始启动飞舞季。

　　飞絮起舞，

　　我们该怎样防护呢？

　　北京同仁医院鼻科医生建议：

　　1.无论是防控病毒，还是杨柳飞絮等花粉过敏，现阶段都是鼓励外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

　　2.外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。

　　3.户外锻炼尽量选择飞絮较小的时段，比如清晨，夜晚或者雨后。

　　4.杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。

　　5.不要在室外晾，晒衣服，防止飞絮黏附。

　　6.日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果，蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉，甜食，酒等。

　　7.注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

　　8.春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

　　北京杨柳飞絮预报

　　一图读懂

　　飘絮借着春风，播撒着希望的种子

　　它们是美丽生命的召唤

　　是大自然浪漫的馈赠

　　愿每一位邮子都能做好个人防护

　　自在地拥抱春天

　　拥抱诗意校园

　　出品：党委宣传部（新闻中心）

　　制作：鸿雁新闻媒体中心

　　图片：宫新

　　文案：车美美

　　排版：贺龙柱

　　责编：董思捷